青空が広がった日曜日、
自宅を7時に出て向かったのは大藤で有名な八女市黒木町、
その大藤のすぐ近くが今日のハーフマラソン大会のスタート地点だ。
8時10分過ぎに会場到着、
スタート地点横に車を停めることができてラッキーだ。
10時20分のスタートまで2時間あるので準備はゆっくりできる。
気温10℃、とりあえず黒木の街並みを散歩して身体を温め、
受付をしたり、シャツにゼッケンを付けたり、着替えたり…
改めてアップジョグ。
う～ん、身体が重い。
昨日の農作業の影響？
いや、一昨日の飲み会の影響だ。
10時20分号砲とともに駆け出す。
スタートから9km過ぎまで標高差200mをひたすら上る往路、
一旦折り返し、しばらく走った後に、
14km地点から脇道にそれて1.5kmを上り、
残り5km超は下るというタフなコースだ。
実は2011年のこの大会が自分のハーフマラソンの自己ベスト。
当時は上りをキロ4分半、下りを4分で走って91分だったが、
今日の目標は1時間50分(110分)cut。
調子が良ければ1時間45分と考えていた。
スタートから山間の狭い生活道路をひたすら上っていく。
道路脇には、けっこう民家が並んでおり、
家の前には、おじいちゃん、おばあちゃんが出てきて声援を送ってくれる。
いかにも人の良さそうな方々ばかりで、
笑顔で手をたたいたり、声をかけたりしてくれて元気百倍だ。
St~9km
515 518 522 527 528
525 533 537 536
最初の折り返しまでキロ5分半のイメージで駆けあがる。
けっこう余裕なく、後半の下りの足がもつのか…
9km～14km
447 431 443 447 505
キロ4分半をcutして下るイメージなのに
なかなかスピードが出ない。
筋力の低下をしみじみと感じる。
14km～15km
551
一気にスピードが落ちた。
5分半で上りたかったのに足が進まない。
ゼェハァゼェハァ息を切らす…
15km～21.1km Goal
511 443 456 511 532 503 ＜1h49m29s＞
キロ4分半のイメージだったところなのに、
ラスト4kmは足が売り切れて余裕なし。
ゴール後は、しばらく動けなかった。
記録は目標をギリギリ達成できたが、
ラストの激沈が気分的に良くなくて不満の残る結果となった。
年を取って記録が落ちていくのは仕方ないが、
レース運びは年の功で気持ちよく上げて終わりたいものだ。
先日の苓北夕やけマラソンは後半伸びて良かったが、
今日のレース運びは赤点だ。
12月18日の次の大会「倉岳10km」で頑張ろう
11/27(日) 大会参加 1h49m29s 21.1km + Upjog 2.3km
大会あとは、八女市内に出て
まずは細麺の博多豚骨ラーメンと一口餃子に白飯で塩分と当分補給。
白壁造りの街を散策して、
八女の銘酒「喜多屋」の酒造を訪ねるも休み…
さらに、大好きな「繁桝」を買って帰ろうと
酒造元の高橋商店を訪ねるも、ここも休みだ…
マラソンの結果がイマイチだったので今夜は飲むなということと理解
