夕方6時からランスタート気温32度、暑くて息は切れるし、足は重い歩きたい歩きたいと思いながら頑張って30分過ぎたくらいからやっと体にキレが出てくる1時間走って滝汗、気分爽快🍺8/23（水）jog 72min 10km
