前々から、ベリーズ人は、太り過ぎだと思っていた。
ここのワーカーさんたちは、とてもいい人だ。ほとんど太りすぎ・・・。
私は、健康・運動・食事に興味があって、常々情報を集めている。
何とか、ベリーズの人に減量指導をできないだろうかとずっと思っていた。資格とかないけど・・・。
少なくても、ここのワーカーさんだけでも・・・
年末に、うちに修理に来てくれたSさんに、声をかけた。彼が、一番オーバーウエイトで、動きにくそうだったから・・・。
そしたら、すでに1月ほど前から、始めているという。
彼は、大体の考えは持っており、すでに始めているのだから、ちょっとアドバイスするだけでいいだろう。
やっとのことで、今日、門番のJさんに話したら…。彼は、すごいやる気を出した。
もう一人のガードJSさんも・・・
それで、ダイエットプロジェクトが、始動した。
でもびっくり、二人とも自分の身長をちゃんと知らない。
要らない体重計は、もっていったんだけど・・・。テープメジャーを取りに戻って、㎝だから、ちょっとわかりにくいけど、柱に印をつけて、身長が図れるようにした。
時間がかかっていたのは、私の持っている資料は、㎝とグラムなんだよね。こっちの人は、ポンドとインチ。
標準体重の指数とかも求めにくかった。まあインターネットで、体重のチャートも見つけた。
今日持って行ったもの
体重計
メジャー、マジックインク
標準体重のチャート
自分の体重、身長、ウエストを記録する用紙。
