2012.1.18 おとなのならいごとvol.6「足のリンパマッサージ」レポート

１月１８日（金）は、リンパマッサージ（２回目）でした。

リンパマッサージは「体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」もの。

リンパには、細菌などを退治し、体を病気から守る働きがあります。

マッサージによってリンパの流れを良くしておくことは、免疫機能を向上させる事に繋がります。
全身のリンパの流れをスムーズに整えることで、筋肉の疲労物質（老廃物）などを体外に排泄し、慢性的な全身疲労にもなります。

講座では、セルフケアできる様に、実際にマッサージをしていきました（講座はたかちゃん担当）。

そしてわたくすは、１１名の参加者の１０名の足をモミモミさせてもらいました。

たかちゃんもご協力♡

今回の精油は、ヴェレダの「グレープフルーツ」と、アロマバランスの「ティートゥリー」をセレクト。

いずれもオーガニック（いずれも隠れ家で販売してるもの）。

グレープフルーツは、中枢神経のバランスを整え、リンパ系を刺激し、水分滞留に働きかける。
心のもやもやを取り払ってリフレッシュ！

アロマバランス「ティートゥリー」は、殺菌力に優れていて風邪予防に。

スイーツは、「豆腐クリームバナナロール」と「フェアトレード紅茶」

放射能測定をしてる「男前豆腐」おつかれちゃん使用。

 

豆腐クリームバナナロールケーキ（オリジナル）。

材料
◯愛知県産地粉
◯九州産豆乳
◯オーガニックバナナ
◯男前豆腐
◯素精糖
◯国産レモン
◯赤ちゃんせんべい

切るとこんな感じ。

参加者のみなさま♡

次回以降予告！

次回は「ローズウィンドウとトランスパレントで、冬の窓を演出しましょう♡」です。

光に透かすと、ステンドグラスや万華鏡のようになります。
どなたでもできますっ♪

とき　１月２５日(金)10時～13時
場所　高橋交流館
参加費　2,000円（今回のスイーツはたかちゃん）

持ち物
◯はさみ（あれば先の細いもの）
◯カッター板（なければ不要な雑誌や不要なボール紙など）
◯カッター（あれば細かい作業ができる小さいもの。１００均のもので十分）

お持ちでない方はご相談ください。

スィーツの準備がありますので、申込みは木曜日の12時までにお願いします。
hoshimeguri-0918@docomo.ne.jp（宇角）
ke-tin@banbino.jp（中根）

そして、そして、２／８（金）は、雑誌「fratto」でも活躍のカメラマン、松本幸治さん（豊橋在住）が講師です。

http://item.rakuten.co.jp/page1/c/0000000184/

松本さんの写真に出会ったのは、「fratto」の設楽特集の時。

日頃、あまり雑誌を買わない私も、水々しく生命力溢れる写真に息呑んで、即買しました。

なんと、出張で講師を引き受けたのは、今回が初めてなんだって！

デジカメやスマホなどで、子どもや風景、料理をステキに撮るにはどうしたらいいか、教えてもらっちゃいましょう。

講座＋ランチ付きで3,000円を予定しています（先着２４名）。

こちらの写真は、松本さんにiPhoneで「雑誌fratto」を撮影してもらったもの。

申し込みは…

hoshimeguri-0918@docomo.ne.jp（宇角）
ke-tin@banbino.jp（中根）