腱鞘炎（けんしょうえん）の緩和

今日のおさらい。

腱鞘炎を治すには、手首をぐるりと温める。
固いところは点擦で。

治療点は、内関（ないかん）と、


外関（がいかん）。


例えば、中指が痛い場合は、中指の付け根も。

※忘れてしまうといけないので、学んだことをブログにまとめることにしました♡