１２／７の「おとなのならいごと」は、たかちゃんの「自然療法お手当講座」でした。
ちびっ子たちは、ぽっぽくんと遊んだり落書きしたり。
２０歳から自然療法を取り入れてきたたかちゃん、筋金入りです。
ガンになりやすい人は「自分を責める傾向」にあるんだって。
「人の笑顔が見たい♡」「人に幸せになって欲しい♡」ってのはとっても大切なことだけど、「自分のことよりも人のこと」が強くなり過ぎるのは良くないんだろうなぁ、と思う。
たかちゃん曰く、「自然療法、テルミー、整体、愉気、ホメオパシーなどなど、ツールを持ってると不安にならない」とのこと。
なんでもそうだけど、知識や情報が少ないと人ってパニックになるけど、十分な選択肢があれば落ち着いて冷静に考えることができるよね。
冬にとりたい食べ物は「大根」！
全身の浄化作用が強く、葉も同様。酵素を多く含むので生でおろして、揚げ物、魚、餅、そばに付け合わせに食べるのも良い。
そして、「白菜」
陽性な冬野菜の中では陰性な野菜。全身の循環やバランスを整える。神経を鎮め、女性の生理を整える。
他には、春菊、生姜、黒豆、レンコン、りんご、みかんなど。
お手当の説明☟
◯しょうが湯（風邪・胃腸強化）
材料 しょうが、本葛、塩
作り方 鍋に本葛大さじ１杯と水２００mlを入れてよく溶き、強火にかけ、温まったら弱火にしてかき混ぜる。透明になったら、しょうがの絞り汁小さじ１杯と、好みの塩を入れる。
◯れんこん湯（ぜんそくの発作、熱のない咳）
材料 れんこん、しょうが、塩
作り方 れんこんとしょうがは皮ごとすりおろす。カップにれんこんの絞り汁大さじ１杯と、しょうがの絞り汁小さじ１／２杯を入れ、湯、または水を加え、火にかけてひと煮立ちさせる。
塩を少々入れる。
◯生れんこん湯（３８度以上の熱と咳が激しい時）
材料 れんこん、しょうが、塩
作り方 れんこん、しょうがは皮ごとすりおろす。れんこんの絞り汁大さじ３、しょうがの絞り汁小さじ１を混ぜ合わせ、塩を箸の先につける程度に入れる。
子どもで飲みにくい場合は、そこにリンゴジュースみかんジューすを入れる。
右耳赤い…りんご、左耳赤い…みかん
◯梅しょう番茶（風邪のひき始め、疲れ、カラダの冷え）
材料 梅干し、しょうが、醤油、三年番茶
作り方 カップに梅干しを入れ、箸でつついて練る。しょうがを皮つきのままおろし、絞り汁数滴と、醤油小さじ１杯を加え、好みの量の三年番茶を注ぐ。
◯三種スープ（熱、咳）
材料 大根、れんこん、干し椎茸、水、醤油
作り方 干し椎茸と薄く輪切りにした大根とれんこんを２カップの水に入れ、水が半分ほどになるまで煮詰める。好みで少々の醤油味をつける。
◯しいたけスープ（痒み、熱、頭痛、高血圧）
材料 干し椎茸（小）４～５個、水３カップ、醤油
作り方 小鍋に水３カップと干し椎茸を入れ、強火で沸騰させ、煮汁を２／３に煮詰める。醤油を美味しいと思う味で整える。
◯ねぎみそ湯（冷えからくる陰性の風邪、鼻水、夏風邪）
材料 豆味噌大さじ山１、刻みねぎ（白い部分）大さじ山１、熱湯１カップ
作り方 味噌は円盤状に形作り、熱した焼き網をのせ、弱火でゆっくり焼き焦がす
両面真っ黒に焦げたらすり鉢にとり、かたまりをしっかり潰す。お椀に分量の刻みネギを入れ、熱湯を注ぎ入れる。
◯黒豆の煮汁（喉の痛み、声が出ない時に）
材料 黒豆１／２カップ、水３カップ、塩少々
作り方 小鍋に黒豆と水を入れ、強火にかけて沸騰したら中火にして２カップまで煮詰め、美味しいと思う塩味をつける。上澄みを服用。１日１～２回。
◯大根湯（熱、悪寒、炎症、アトピー、高血圧、癌、りゅうまちなど）
材料 大根おろし、しょうがおろし（大根の１割）、醤油
作り方 大根おろし大さじ山２と１／２。しょうがおろし（大根おろしの１割）を器に入れ、沸騰させた三年番茶を注ぐ。美味しいと思う味付けで醤油を入れる。
◯青菜パスタ
小松菜、キャベツの葉、大根葉などを大きめの千切りにし、里芋粉を混ぜ合わせる。
◯豆腐パスタ
水切りした木綿豆腐に２割ほどのつなぎの小麦粉を加え、耳たぶ程の柔らかさにする。
ガーゼ上に１cmほどの厚さでのせて包み、熱のある所に当てる。
◯里芋パスタ
里芋のすり下ろしにおろししょうがと里芋の２～３倍の量の小麦粉を混ぜ合わせ、少し固めにつくる。患部に当て、熱や毒素を取る。
◯生姜湿布
２ℓの水を沸かし、７０度くらいに冷ます。そこにしょうが１００gから１５０gをすりおろし、木綿袋に入れたものをそのお湯に浸す。お湯にタオルを浸して湿布する。途中、冷めてきたら沸騰しない程度にお湯を温め、再びタオルをお湯に浸す。１５分くらい繰り返す。
この人だかりはなんだ！？
たかちゃんの「ねぎみそ湯」の作り方を見てるみなさまでした。
「ねぎみそ湯」は、冷えからくる陰性の風邪、鼻水、夏風邪に効果あります♪
ねぎの入った器（ヒゲも入れる）に
焼いた赤みそを入れて溶かします。
今回は私がスイーツ担当。
ケーキの上には、煮りんご飾るべく、ことこと煮ております。
材料は、愛知県産地粉、てんさい糖、全卵、なたね油（NON遺伝子組換）、減農薬りんご（生活クラブ）、オーガニックバナナ、国産レモン、化学処理してない山口県産みかん缶、無添加生クリーム。
この日は１８名の方に参加していただきました♡
ちびっ子たちは、ぽっぽくんと遊んだり落書きしたり。
２０歳から自然療法を取り入れてきたたかちゃん、筋金入りです。
ガンになりやすい人は「自分を責める傾向」にあるんだって。
「人の笑顔が見たい♡」「人に幸せになって欲しい♡」ってのはとっても大切なことだけど、「自分のことよりも人のこと」が強くなり過ぎるのは良くないんだろうなぁ、と思う。
たかちゃん曰く、「自然療法、テルミー、整体、愉気、ホメオパシーなどなど、ツールを持ってると不安にならない」とのこと。
なんでもそうだけど、知識や情報が少ないと人ってパニックになるけど、十分な選択肢があれば落ち着いて冷静に考えることができるよね。
冬にとりたい食べ物は「大根」！
全身の浄化作用が強く、葉も同様。酵素を多く含むので生でおろして、揚げ物、魚、餅、そばに付け合わせに食べるのも良い。
そして、「白菜」
陽性な冬野菜の中では陰性な野菜。全身の循環やバランスを整える。神経を鎮め、女性の生理を整える。
他には、春菊、生姜、黒豆、レンコン、りんご、みかんなど。
お手当の説明☟
◯しょうが湯（風邪・胃腸強化）
材料 しょうが、本葛、塩
作り方 鍋に本葛大さじ１杯と水２００mlを入れてよく溶き、強火にかけ、温まったら弱火にしてかき混ぜる。透明になったら、しょうがの絞り汁小さじ１杯と、好みの塩を入れる。
◯れんこん湯（ぜんそくの発作、熱のない咳）
材料 れんこん、しょうが、塩
作り方 れんこんとしょうがは皮ごとすりおろす。カップにれんこんの絞り汁大さじ１杯と、しょうがの絞り汁小さじ１／２杯を入れ、湯、または水を加え、火にかけてひと煮立ちさせる。
塩を少々入れる。
◯生れんこん湯（３８度以上の熱と咳が激しい時）
材料 れんこん、しょうが、塩
作り方 れんこん、しょうがは皮ごとすりおろす。れんこんの絞り汁大さじ３、しょうがの絞り汁小さじ１を混ぜ合わせ、塩を箸の先につける程度に入れる。
子どもで飲みにくい場合は、そこにリンゴジュースみかんジューすを入れる。
右耳赤い…りんご、左耳赤い…みかん
◯梅しょう番茶（風邪のひき始め、疲れ、カラダの冷え）
材料 梅干し、しょうが、醤油、三年番茶
作り方 カップに梅干しを入れ、箸でつついて練る。しょうがを皮つきのままおろし、絞り汁数滴と、醤油小さじ１杯を加え、好みの量の三年番茶を注ぐ。
◯三種スープ（熱、咳）
材料 大根、れんこん、干し椎茸、水、醤油
作り方 干し椎茸と薄く輪切りにした大根とれんこんを２カップの水に入れ、水が半分ほどになるまで煮詰める。好みで少々の醤油味をつける。
◯しいたけスープ（痒み、熱、頭痛、高血圧）
材料 干し椎茸（小）４～５個、水３カップ、醤油
作り方 小鍋に水３カップと干し椎茸を入れ、強火で沸騰させ、煮汁を２／３に煮詰める。醤油を美味しいと思う味で整える。
◯ねぎみそ湯（冷えからくる陰性の風邪、鼻水、夏風邪）
材料 豆味噌大さじ山１、刻みねぎ（白い部分）大さじ山１、熱湯１カップ
作り方 味噌は円盤状に形作り、熱した焼き網をのせ、弱火でゆっくり焼き焦がす
両面真っ黒に焦げたらすり鉢にとり、かたまりをしっかり潰す。お椀に分量の刻みネギを入れ、熱湯を注ぎ入れる。
◯黒豆の煮汁（喉の痛み、声が出ない時に）
材料 黒豆１／２カップ、水３カップ、塩少々
作り方 小鍋に黒豆と水を入れ、強火にかけて沸騰したら中火にして２カップまで煮詰め、美味しいと思う塩味をつける。上澄みを服用。１日１～２回。
◯大根湯（熱、悪寒、炎症、アトピー、高血圧、癌、りゅうまちなど）
材料 大根おろし、しょうがおろし（大根の１割）、醤油
作り方 大根おろし大さじ山２と１／２。しょうがおろし（大根おろしの１割）を器に入れ、沸騰させた三年番茶を注ぐ。美味しいと思う味付けで醤油を入れる。
◯青菜パスタ
小松菜、キャベツの葉、大根葉などを大きめの千切りにし、里芋粉を混ぜ合わせる。
◯豆腐パスタ
水切りした木綿豆腐に２割ほどのつなぎの小麦粉を加え、耳たぶ程の柔らかさにする。
ガーゼ上に１cmほどの厚さでのせて包み、熱のある所に当てる。
◯里芋パスタ
里芋のすり下ろしにおろししょうがと里芋の２～３倍の量の小麦粉を混ぜ合わせ、少し固めにつくる。患部に当て、熱や毒素を取る。
◯生姜湿布
２ℓの水を沸かし、７０度くらいに冷ます。そこにしょうが１００gから１５０gをすりおろし、木綿袋に入れたものをそのお湯に浸す。お湯にタオルを浸して湿布する。途中、冷めてきたら沸騰しない程度にお湯を温め、再びタオルをお湯に浸す。１５分くらい繰り返す。
この人だかりはなんだ！？
たかちゃんの「ねぎみそ湯」の作り方を見てるみなさまでした。
「ねぎみそ湯」は、冷えからくる陰性の風邪、鼻水、夏風邪に効果あります♪
ねぎの入った器（ヒゲも入れる）に
焼いた赤みそを入れて溶かします。
今回は私がスイーツ担当。
ケーキの上には、煮りんご飾るべく、ことこと煮ております。
材料は、愛知県産地粉、てんさい糖、全卵、なたね油（NON遺伝子組換）、減農薬りんご（生活クラブ）、オーガニックバナナ、国産レモン、化学処理してない山口県産みかん缶、無添加生クリーム。
この日は１８名の方に参加していただきました♡
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