やさしくする順番

今、自分のことで精一杯の人は、
自分にやさしくすることを第一にすると良いと思います。

きっと自分より他人を優先しているから
自分中心に考える癖がつくまで
自然と自分に優しくできるまで
ひたすら自分にやさしくしてください。

自分より他人を優先していると
エネルギー不足で倒れたり
イライしたり
結局相手や周りの人に迷惑、ってことになってしまいます。

ちょっと余裕ができて
「自分は幸せかも」って言えるようになったら、
自分も他人も幸せになることをするといいですよ。

他人に喜んでもらえると
自分も相手も幸せになるから
とってもお得です。

その時は、
感謝を期待しないこと
無理強いをしないこと
自分の負担にならない程度のことするのがいいです。

やさしくする人は、家族や身近な人、
それから自分が出会う人、
そしてどんどん範囲を広げていきましょう。

たとえば、食べきれないほどもらったものを近所の人におすそ分けとか、
お年寄りに席を譲るとか
おつりをレジ横の寄付金箱にいれるとか・・・

そんな自分をほめてあげることもちゃんと忘れないでね。