考えるのは朝起きてから

考え事は朝起きてから
ちょっとだけ考えてることにしてますよ。

不安なことは寝る前に書き出して
明日起きたらこれ考えようって思ったら
眠れますよ。

眠れないときは起きて何かすればいいですよ。
どうせ寝てても後ろ向きの答えしか出ないんだから。

疲れている頭で考えるとマイナス思考になりやすいから
夜の決断は初めからしないこと。

朝、スッキリした頭で決めるのが正解ですよ