お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

睡眠不足は不幸のもと

2021年02月25日 | 睡眠

お金よりも大切なもの、それは、健康です。

特に睡眠は大事です。

いつの間にか、日本は、世界でも睡眠時間が少ない国になってます。

 

短時間で大丈夫な人もいますが、

そんな人は、やっぱり少数派。

睡眠不足の人は、不幸になりますよ。

 

睡眠不足の人は貧乏になるという研究結果があるそうです。

睡眠不足のせいで思考能力が低下するからだそうです。

 

睡眠不足は、身体を壊します。

病気になったら、辛いし、思うように働けません。

さらにお金がなくなるという悪循環になりますね。

 

寝なかっただけで、どんどん不幸になるんです。

睡眠不足は、悪いことばかり。

 

睡眠不足でないことが幸せになるには必要ですよ 

 

 



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