幸せになるのに必要なのは、ひとりになる時間です。
大好きな人とでも、一日中一緒にいると疲れるんですよ。
一日の中で１０分でも１５分でもひとりになれると
心は落ち着きます。
ぼーっとするだけでもいいのです。
何もしないと決めているならそれでいいのです。
ただ、この時間は自分のために使うと意識しましょう。
独身の時は、自分だけの時間はたくさんありますが、
結婚するとどんどん忙しくなって
意識しないと自分時間は作れません。
子育て時代はなおさらでしょう。
ストレスがたまると、家族に辛く当たりがちになります。
後でそんな自分に自己嫌悪したり・・・
思えばＳＯＲＡも余裕がありませんでした。
最近の男の人は、家事や育児に協力的な人が多くなりましたね。
一緒に家事や育児をしてくれるのは、ありがたいんですね。
さらに、奥さんにひとりだけの時間をプレゼントしてあげると
とっても喜んでくれると思いますよ。
まずは、自分でひとり時間を確保しましょう。
ＳＯＲＡは、夫が起きてくるまでの朝の時間が自分時間です。
ひとりの時間が自分を育ててくれますよ
