心の余裕はいつもあるわけではありません。
忙しい時とか疲れている時とか嫌なことがあると
すぐになくなってしまうのが心の余裕です。
心の余裕は、補充しないとどんどん減ります。
朝は元気で余裕があっても
夕方になって疲れると余裕はありません。
余裕があるときは他人にやさしくできますが、
ない時は、他人の気持ちを考えることはできません。
自分の事で精いっぱいになんです。
もし、誰かから冷たくされても、
「あんな人とは思わなかった
」なんて、
怒ったり、決めつけたりするのはやめましょう。
それはただ、その時にその人が心に余裕がなかったからです。
余裕がある時は、いつものやさしい人なんですよ。
イライラしてたり、素っ気ない態度をとられたら、
「今は大変なのね」と考えてあげましょう。
無理に許す必要はないけど
相手の気持ちを想像することで
嫌な気分が軽くなって怒りを感じなくなりますよ。
ネガティブな感情は伝染力が強いので
自分まで心の余裕をなくさないように
相手の感情に引き込まれないように気を付けましょう。
心の余裕は有限なのです
