就寝時の鼻づまり

最近仕事が忙しく帰りが遅く眠くてしょうがないのだが、横になると鼻が詰まって呼吸ができなって目が覚めるということが何回か続いている。花粉症のときみたく鼻水がでないのが不思議である。体を起こしたり、塗る風邪薬をぬったり、トローチをなめたりしている。

まくらを何個か押入れから出してきて高く積んでそれによっかかっていると、鼻は詰まらないので呼吸は楽なんだが、首や背中、腰が痛くなる。
寝るのによい姿勢が見つからないで時間が過ぎていくうちに、耐え切れなくて寝る。（いったん寝るとちび２号とbambooはいびきをがーがーかいているらしい。）
病院のパラマウントベットみたいに上半身起きるタイプなら、きっと楽なんだろうな。

朝起きると、まくらがどっかにすっとんでいて地べたに寝てるが、鼻は詰まっていなかったりするんで、いったいなんなんだ、という感じである。アレルギー性鼻炎なのか、風邪なのか、単なる寝不足なのか・・・。

どうも最近、よい就寝ポジションが見つからない。今日もいろんなポジションを試すことになりそうだ。