10月の記録

10/19　59.8kg　　34.9
10/20　59.8kg　　34.6
10/21　60.2kg　　35.1


ずっと体調が思わしくなく、そうすると、朝起きられないので、計測できないでいた。
18日の夕方から、なんとなく身体が楽になってきて、19日、久しぶりに4時30分に起きられた。
このまま、順調に元気になれるといいなー。

ちなみに、最近試し始めたのは、野菜ジュースとピュアシナジー。

　

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ジューサー、古いのを発掘したのだけれど、部品が壊れてしまいました。
で、最近新しいのを買いました。
にんじんが丸々1本投入できるし、すばやくジュースが絞れます。
音も、昔のに比べると格段に静か。
でも、残念なのは、低速ジューサーでなかったこと。安いのを買ったのでね、仕方がないんですが。次回は、絶対低速ジューサー（三万円以上しますが・・・）

野菜ジュースのレシピを検索していて見つけたのが、ピュアシナジー。
これ、良いと思います。たぶん。少し続けてみます。

それと、野菜ジュースは午後に飲んだ方がいいって、知ってました？
朝はフルーツジュースが良いんだそうです。
ですから、今、野菜ジュースは、昼御飯前と晩御飯前に飲んでます。