ダイエット日記 ４－④

昨日のメニュー
朝　　スープ、納豆、菜の花のおひたし、ゴマ、コーヒー、オレンジ１個、りんご
昼　　スープ、納豆、鍋物の野菜
間食　りんご１個、トマトジュース、ダイエット茶、コーヒー
夜　　スープ、納豆、ネギトロ、酢飯、海苔、かぶの漬物、ビール、ワイン


今朝の計測結果　　60.8ｋｇ　　34.9％


ありゃ～、3日前と同じ数値になってしまいました。汗
昨日は夜手巻き寿司だったのですが、残ったネギトロと酢飯をチョコッとつまんだのがいけなかったですかね。それとワイン。
やっぱり禁酒しないとだめかな～。
旦那様の協力が必要です。