ヘルシーサラダ

１時から始まった心臓のお話、心臓カテーテル検査を受けた人とそのご家族６人が出席しました。
担当の先生からは、心筋梗塞ってなに？、動脈硬化とは、心筋梗塞とは、狭心症との違い、危険因子は？などなどスクリーンを使っての説明がありました。
続いて薬剤師さんからは、内服薬の管理、それぞれの保存や使い方、栄養管理士さんからは、心臓にいい食事悪い食事などなど日常の生活の留意点についての説明がありました。
検査が終われば”はいそれまで”の多い中、これほどまでに詳細な勉強会、ありがたいことです。
今や癌に次いで第２位の心臓病、しっかり武装しておきたいものです。
ほんとのおまけでしたが、デジカメの中に残っていた夕べの献立、栄養士さんには”なんとヘルシーな”とお褒めの言葉をいただきました
鶏もも肉の照り焼きに炒め板こん、大根と玉ねぎのサラダ（写真）です。
和風ドレッシングでいただきましたが、これだけあればには十分です。

賑やかさが戻ってきました

きのうまでの静寂な空気はどこえやら、ほんとうににぎやかです。
我が家の本来の姿、ほんとうに良く喋ります。
食事のこと検査のこと、同じ病室のおばさんのこと、お疲れ様でした。
だけど良かったです。
救急車はちょっと慌てたけど、精密検査の結果は異常なし、安心です。

朝から雨、早々に朝食を済ませて病院へ行きました。
きょうは退院の日、支払いと爾後の生活についての指導、大事です。
着いたころには、雨も小止みになりました。
”もう帰ってもいいそうだけど、昼だけ食べて帰る”とのこと、先生の指示もいただいたようです。
きょうは月末、昼までの間、急いでスタジオの家賃やガレージの賃料を支払いに銀行を回ります。

お昼を食べてては遅くなると、昼前に再び病院へ行きました。
病院に置いてある家内の自転車に乗って帰るため、今度は雨の中歩きました。
写真は右に見える大きな建物が市役所、左に見えるのが駅前ビル、自宅はその近くです。
２０分弱、意外と早く着くことが出来ました。
”昼からの「心臓病教室」にご夫婦で参加してくださいって・・”、予定変更です。
地下の売店でお稲荷さんとお茶を買って、お昼を済ませます。