きょうは雨です

夕べから降り続く雨、まだ降っています。
到底止みそうにない冬の雨、窓を開けると寒々とした空気が襲ってきます。
ベランダのオキザリスもきょうはお休み、花びらは閉じたままです。
完全休養日、なにするとなくパソコンのキーを叩いています。

きのうは仲間から感謝のメール、みなさん無事に帰られたようです。
といっても尋常に行かないのが酒飲みの世界、一番の年長さんが行方不明なんです。
駅まで送っていったのはいいけれど、よろけてベンチとベンチの間に頭を突っ込んでたとか。さっそくご自宅へ電話を入れます。
ところがところが、電話は留守電、携帯も電源が切られて通じません。「娘さんの家にでも行ってるのかな？」、仕方なくメッセージ入れておきます。
他人の心配知ってか知らずか、今朝電話があって途中で買い物をして帰ったとか、人騒がせなお人です。

他人のことばっかりはいえなくて、御身も浴びるほど飲んだようなんです。
自転車置き場に行ったらもよおしてきて、すぐそばの草むらで用を足そうと行った途端に足を取られてどす～ん。
前かがみに倒れたところに、フェンスに沿って設置の鉄パイプが迫ってきて「が～ん」、目から火花が血走ります。
すぐに起きればいいものを、辺りを見渡すこの余裕？、ほんとに様になりません。
大事に至らずに済んだけど、気をつけなければいけません。
ほどほどに、ほどほどに・・・ですね。

十分休養も足りたので、これからさっそくアルバムの作成に取り掛かります。
おおよそレイアウトだけは作っておいて、仲間の撮った写真でいいのがあれば差し替えることにしましょう。
早くて安い「あすとタクシー」、鉄は熱いうちに打て・・・ですね。

ちょっと飲みすぎ

仲間って、ほんとうにいいですね。
４ヶ月に一度の三役ＯＢ十人会、今回で１２回目です。
いつもの温泉で、いつもの仲間が、いつものように飲んで食べて・・・ほんとに楽しかったですね。
きょうのメニューはちゃんこ鍋、店長の計らいでサービス品が次々と・・・とっても食べ切れません。
枝豆にマグロのカルパッチョ、イカのから揚げにかしわの照り焼き、ちょっと食べすぎです。
ちゃんこは申し訳程度、ちゃんこに入れるラーメンはほとんど食べることが出来ませんでした。
飲み放題で４６００円、もちろん風呂付です。
予定時間をオーバーしても延々と続く飲み会、さすがに昔は演説で鳴らした面々です。
次回は５月、前日のゴルフには久しぶりに参加することになりました。
ゴルフ道具を封印して６年、どんなゴルフになりますやら、次回が楽しみです。

骨折り損

確定申告が、無事に終わりました。
って、かっこはいいですが、なんだか骨折り損の感じなんです。
ｅ－Ｔａｘで申告はスムースでしたが税金は「ゼロ」、印刷して医療費を別の封筒に入れて提出しましたが、窓口のおじさんに「収入に変更がなくて、医療費が大幅に上回らなければ申告の必要はありません」だって。
そうなんや。
それででしょうか、今年は確定申告の書類を送ってこなかったので、わざわざ取りに行ったのにね。
なんにもいってくれないものだから、源泉徴収票や国民健康保険や生命保険の支払い明細を集計して・・・・。
一番難儀は病院の領収書、夕べはわざわざ病院ごとに仕分けして集計したのに・・・って、いってしまえばきりがないよね。
「あなたは申告の必要はありません」って、喜んでいいのやら悲しんでいいのやら・・・まあ、納税についてその仕組みを、２日間にわたって勉強させていただいたと思えば、これほどありがたいことはありませんけどね。

きょうの画像は我が家の「サイネリア」、超アップで撮って見ました。
いままでとは違った味わい、たまにはこんな写真で遊んでみるのもいいですね。

不確定深刻？？？？

夕べは遅くまで新しいソフトの実用化に試行錯誤、とうとうやりましたよ。
いろいろ試してみたけど答えは簡単、手品の種明かしですね。
アイコンを片っ端から開けてみて、最後にたどり着いたのが「導入」のアイコンでした。
「開始残設定」というのがあって、これの各項目に前年度の決算数字を当てはめたらぴったりの貸借対照表が出来上がりました。
初期設定で必要な項目をいくつか作る必要がありますが、ひとまず使える状態にはなりました。
ちょっと面倒ですが、しばらくは前のソフトと両方で運用していこうと思います。

確定申告の資料が整いましたので、昼前に税務署に行ってきました。
去年一度だけ経験しているだけに、ｅ－Ｔａｘの扱いはなんとかスムースにいきましたが、肝心の保険の還付金が分からなかったため中断、出直してくることにしました。
その間１０分あまり、年一回のためにお金を掛けてまで自宅からするより、税務署のパソコンを使わせてもらったほうが効率がいいようです。
表題ほどは深刻ではありませんが、きょうのところは確定申告にあらず、あしたは早朝にでも済ますことにしましょう。

夕べから降り続いた雨も、昼過ぎには止みました。
１５度との予報でしたが、このひと雨で少しは寒さも和らいだようです。
ご近所の蝋梅も、雨をたっぷりと含んで瑞々しく感じます。

理想体型？

スポーツクラブへ通い始めて１０年、久しぶりに体成分検査をしました。
体型分析、体成分分析、基礎代謝量、筋肉量バランス、体水分検査、部位別脂肪厚、むくみ、フィットネススコアなどなど。
結論は、体格判定は理想的、体重、体脂肪率ともに標準です。
摂取カロリー（飲食）と消費カロリー（運動量）はバランスが取れており、今後も現在の生活パターンを維持しましょう・・・ということです。
前回の測定が５年前、体脂肪量は前回の１４．３ｋｇから１０．１ｋｇ、筋肉量は４８．６ｋｇから５０．７ｋｇと改善は顕著、体脂肪率に至っては前回の２１．７％から１５．９％に大幅改善です。
毎日激しい運動をするわけではありませんが、決めたメニューを手抜きなく続けた結果ですね。
先日行った市の特定検診の結果とも一致し、スポーツクラブでの成果が裏づけられたようです。

面白いのは基礎代謝量、前回が１３２１ｋｃａｌだったのに対し、今回は１３８２ｋｃａｌでした。
標準値が１３４２ｋｃａｌ、基礎代謝量が高いと食べたものをエネルギーとして活発に消費してくれます。
結果から、体脂肪との関連がうなづけます。
筋肉量も、前回に比べれば大幅についてきてるようです。
上腕の脂肪厚は、前回の０．８９ｃｍから０．６２ｃｍに、胸の脂肪厚は、０．８１ｃｍが０．５８ｃｍ、ウェストは１．２８ｃｍが０．９８ｃｍ、大腿は１．０４ｃｍが０．６２ｃｍというもの、これで体重が伴ってくるということありませんね。
しばらくは、ウェスト中心の筋トレということでしょうか。

今朝、銀行のついでに、商店街にある花屋さんに寄ってみました。
花屋さんは春真っ盛り、色とりどりの花がいっぱいです。
梅が咲いて桃が咲き、そして桜が咲く、町中が花で彩られるのももうすぐですね。

あちら立てれば・・・

もう１１年も使った会計ソフト、いつもの４人組のひとりが、最新のソフトを買ったということで使わせていただくことにしました。
インストールして、新規作成して、そして前年のデータを入れようとしましたが入りません。
微妙にシステムが違うのでしょうか。
試行錯誤の結果、手動で入力します。
売り掛け、買い掛け、現金は表示できましたが、減価償却費が貸借対照表に表示しないんです。
あちら立てればこちらが立たず、面倒でもしばらくはいままでのソフトでやらないといけませんね。

夕暮れの大阪城公園、すき焼き新年会の帰りに寄ってみました。
なかなかの風情、翌日の写真と見比べてください。

朝も昼も抜いたけど・・・

検査結果の説明があって、糖負荷検査の用紙が配布され、そして名前を呼ばれた人は予約をする・・・先日の予約までの経緯です。
糖負荷検査の用紙とは別に「予約券２５日ＰＭ２：００」のメモを渡され、おかしいとは思いながらも朝食、昼食を抜いて検査に備えます。
折りしも雨が降り出して、自転車のハンドルを握る手も赤くなります。
受付を終えて、案内された椅子で隣のおばさんと話して、やっときょうの予約の意味が分かってきます。
”そんなの聞いてないよ～”
どうやらきょうは検査結果の個別指導、糖負荷検査は別に予約が必要ということでした。

急にお腹が空いてきたけど、いまさらいっても仕方ありません。
これも健康のためと、意を新たに説明を聞くことにしました。
定刻、阪大病院の先生が検査結果を元に、詳細を説明してくれました。
「年相応で特に気にすることはないけれど、血管が少し狭くなりつつある」とのことでした。
血圧も高目といったら、罹りつけのお医者さんに生活指導してもらった方がいいとか、早速データをコピーしてくれました。
もう２年近く行ってませんが、資料を持って近々相談に行くことにします。

写真は、大阪城梅林で見つけた水仙です。
花も痛んでなくて、ほんとうに綺麗です。

ピ

ビジネスパークへ通じる橋の手前で、大勢の一団を見かけました。
なんでも大阪城ホールで公演中の、ニンジャアサシンの「ピ」の来るのを待ってるとか、ほんとにご苦労なことです。
ツインタワーの上から、半欠けお月さんが微笑んでいましたよ。

大阪城天守閣

折角と天守閣を撮って帰ることにしました。
暖かい昼下がり、後から後から見物客が訪れます。
久しぶりの天守閣、柔らかな日差しに輝いています。
やっぱり絵になります。
空気が澄んでいると見えて、大阪の町も綺麗です。

ぽかぽか陽気に誘われて

おじさんもおばさんも、カメラ片手に散策です。
敷物引いてお弁当広げるグループも・・・早々とお花見でしょうか。
早春の梅の花、やがては大勢の人で賑わうことでしょうね。

早咲きの梅が綺麗です

まだほんのひとにぎり、早咲きの八重野梅（やえやばい）、冬至、香篆（こうてん）、紅冬至、雲錦朱砂（うんきんしゅしゃ）、それに蝋梅が彩りを添えています。
梅独特の芳しい香り、梅林いっぱいに広がります。

大阪城梅林

雲ひとつない青い空です。
風ひとつない穏やかな朝です。
ぽかぽかとお日様が顔を覗かせ、優しい光が注ぎます。
テレビで見た大阪城公園の梅の花、さっそく観に出かけます。

すき焼き

ホテルでは、相棒３人が首を長くして待っていました。
家にも確認の電話したそうです。
余裕を持って家を出たのに・・・このところ血圧も高いといってたし・・・もしや途中で倒れたのでは・・・家内の心配はピークです。
心配してくれることはありがたいことですがちょっと心配し過ぎ、着いたことを伝え,安心したようです.

すき焼きは、ほんとうに美味しかったですね。
柔らかくて旨味たっぷり、久しぶりに堪能しました。
ビールもいただきました。
温泉に入ることは出来ませんでしたが、のんびりと時間を過ごすことが出来ました。

無人駅

ホテルに電話したら関西本線大河原駅まで行ったら、車で迎えに来てくれるとの話でした。
時間を調べてもらったら発車時刻は１０時５３分、１０分しかありません。
”ＪＲ奈良駅まではどう急いでも１５分掛かります。次の電車は１時間後”だって・・。
すべては行動あるのみ、タクシーに飛び乗ります。
発車１分前、滑り込みでセーフです。
加茂駅で関西本線に乗り換えて２０分、やっと指定の駅まで来ることが出来ました。
電車は１両編成、駅は無人駅、はじめて乗る路線、不安いっぱいでした。
駅前で電話をしたら１５分でお迎え、なんとか予約の時間に間に合いました。
やれやれです。

悪戦苦闘

いつものメンバーと新年会、京都、奈良、三重の県境にあるレイクフォレストリゾートに行ってきました。
去年までは賢島での牡蠣三昧、今年はすき焼きです。
近鉄奈良駅で待ち合わせて、ホテルの送迎バスで行く手はずです。
十分余裕を持って家を出たのに、終点奈良駅の手前で徐行運転、４分遅れで到着したときはバスの発車の時間です。
もちろん指定の場所へ着いたときにはバスは出た後、困り果てて駅の観光案内に相談です。