不摂生か遺伝か

毎年健康診断をするようになってから、5～6年。
悪玉コレステロールが異常に高いことと、血糖値が怪しいことを知ってからも病院には行かず。
しかし今回、会社から催促があり病院で血液検査。
脂質の方は、はい、病名いただきました。
薬漬けになります。
まあ、油もの大好き人間だから当たり前かも知れないけど、遺伝の可能性もあるらしい。
糖質は、まだあやしい数値。
野菜から食べたり、雑穀米にしたり、甘いもの控えたり、糖質糖類の数字を確認してから買ったり。
多少気にしてるのに、なんなんだ。
朝から、クリームたっぷり菓子パン食べてる人は平気なのに、気にするの嫌になる。
まあ、こちらも揚げ物の衣や、たまのドカ食いが影響してるのかな。
血糖値は、後日精密検査。
おそらく、病名いただくでしょう。

私は、後に大きな病気にならないために生活習慣を改善できるのでしょうか。