午前中仕事で乗れず、こんなときは自然に足はシルベストへ向きます。まずは、軽量クイックレリーズ。次はタクリーノのケミカル。チェーンオイルとフロントギヤやスプロケに塗布するフッ素コート！ これで低フリクション化完了。 夕方はサウナで自分の軽量化も予定してます。
ちなみに昨日は
73.9Kg 11.1%
ちなみに昨日は
73.9Kg 11.1%
調子は絶好調といいたいところなんですが
水曜日に頑張った分の筋肉痛が残っていて歩くのもつらい
木曜日の宴会の疲れも
まあ、村上義弘ばりに「総力戦で戦う」と言っておきます。
今日のメニューは疲労回復としておきます。