昨日の暖かさと打って変わった今日の寒さ。
北風が吹きすさぶ寒い中、夫婦でクリニックに行ってきました～
いつもよりも混んでいて、診察室に呼ばれるまで随分と待ちました。
先日の採血の結果お伺いですが、私的には数値が改善されていると思うのですが女医さんは厳しい！
運動しなさい、痩せなさいって‼️
私、歳の割には動いているし歩いていると思うのですが
歳のせいかもしれませんが体重も減りましたわ。
女医さん、受診する度におっしゃることが変わります…
タンパク質を摂りなさいとおっしゃったかと思えば、次回には栄養の取り過ぎ、卵は夫婦で一個に。
そして、今日は栄養をつけなさいって、検査結果の数値を見ながらおっしゃいました～
歳をとると、あちこち悪くなって困るわね～と女医さん。
先生、それは当たり前のことですのよ～、との言葉を、私、グッと飲み込みました
長いお付き合いで遠慮なくおっしゃいますが、私、傷つく時もありますのよ
でも、私の健康を思ってのお言葉と感謝しなければなりませんね。
そう、そう、親方のお薬の重複飲みの件をお話ししましたら、薬局で分包するように手配してくださいました。
私の手間がすこし省けますが、やはり、きちんと目を光らせて管理していなければなりません。
これも介護の一環ですので頑張ります。
晩ご飯は暖かい鶏ちゃんこ鍋にしました
鶏ちゃんこのスープを使用しましたので美味しかったです
今は卵品薄になっていますが、安くて美味しい完全たんぱく質なので、もう少し食べたいですね。
お鍋が美味しそうです！栄養バランスもバッチリで、まだまだ寒いので今週中に真似っこします。
ご自愛下さいませ。なおとも
ありがとうございます。
そうなのです、愛のムチなのですね。
実は卵、今日は二個も食べてしまいました(;^_^A
私、へそ曲がりでして、女医さんのおっしゃることを守っていません。
だから、良くならないのですね。反省!!
お鍋はお野菜をたっぷり頂けますね。ニラ、春菊、白菜、大根、キノコを入れました。暖まりました。
健康に留意されてよく歩いておられると思いますよ
私反省です 本当に
毎日夕ご飯の支度で2時間は立っていますが
わざわざ外を歩いたりしないですね
裏庭に出て歩くことは楽しいですが知れた距離ですし
そうお買い物に時々自転車で近くのお店へいきます
運動足りてないです 反省します
良いことはわが屋は皆ヘモグロビンAIcが5.5~5.7だから食事に気を使わないですみます
女医さんのこと yukiさまが傷つくこと平気で言ってはいけませんわよね
やる気をなくしますわよね
温まりそうな鍋料理がいいですね
お薬の分包は良かったですね
明日はいいことがいっぱいあるといいですね
歳をとるとあちこち悪くなって困るわねーとお仰る先生、きつい^^
当たり前ですよね～yukiさんも負けずに仰ればよかったのに、って言えませんね^^なかなか。
私もそろそろ内科と整形です。
年末あたりから体重が増えて維持していますので(;'∀')ちょっと怖いです。今度はどう逃げようかと弁解の言葉を考え中です^^
慰めてくださいまして、ありがとうございます。
私、駄目な患者です、努力が足りません(;'∀')
同じ食事を頂いていますのに、夫のヘモグロビンAIcは正常、私は7.0です。
おやつと食べる量の問題ですね。動くとお腹が空きます。
fuyouさんご夫妻は健康的なお食事をなさっていらっしゃるのですね。
糖質制限の食事とか、本を買ったりしていますのに実行が伴いません。
食事ノートを付け、カロリー計算をしたりした時期もありましたが。
また、努力しなければと反省しています。
今朝も冷え込みましたね、お身体ご自愛くださいませ。
ありがとうございます。
女医さん、遠慮なくズケズケとおっしゃいます。
私の友達は傷ついて他の病院へ変わりました(;^_^A
私、たまには言い返しておりますが、女医さんにはかないません。豪快なドクターです。
お年寄りの患者さんが多いですよ。
本音をおっしゃったのかもしれませんね～
うららさんもそろそろ検査ですか？
体調を整えてくださいね～、 直前で一キロは減量できますが、血糖値は調整できないそうですよ。
おたがい、苦労しますね～。
頑張りましよう。