ウオーキングの楽しみ

 

ウオーキングで小さな秋をいっぱい見つけました。

 

コロナ禍と猛暑で家篭りの日々でしたが、季節の移ろいを目の当たりにして感動しました。

 

ウオーキングの一番の楽しみは、光と風を肌で感じながら色々なお花に出会えることです

 

花を愛で感動と癒やしを貰います、花は私の精神安定剤です。

 

最初、ウオーキングの目的は血糖値を下げることと足の筋力を鍛えることでした。

 

空を見上げ、遠くの山並みに目を向け、花を撮りと立ち止まることが多いウオーキング。

 

筋力を鍛える効果は少ないかも

 

それでも、坂道の息切れがなくなり、躓くことが少なくなりました。

 

歩幅が大きくなり脚が上がっているのでしょうね、継続は力なり？

 

出来るだけ、時間を見つけてウオーキングを続けて行きたいと思います。

 

芙蓉

カクトラノオ

キバナコスモス

ジニア

アサガオ

隣の君の名前は？

私の顔ほどもある芙蓉

 

久し振りにウオーキングへ

 

雨の予報が外れて曇り。

 

さあ、久し振りに浅川沿いを歩いてきましょう

 

ささっと、ウオーキングの用意をして家を出ました～

 

今日は溜池方面に行ってみましょうか

 

約一時間ほど歩いてきました。

 

陽は射していませんが汗ばむ程の蒸し暑さでした。

 

秋の気配を全身で感じてきました～

 

これからは出来るだけウオーキングに励もうと思います。

 

 

幼い娘と歩いた思い出の小径

お茶の実

浅川に沿って流れる用水路

エノコログサ

用水路に生えたカンナと里芋

ジュズダマ

ヒマワリ

 

 

溜池

倒木の上で亀が並んで甲良干し

分かりづらいですが水鳥も数羽見かけました

蜘蛛

 

 

土手の藪一面に葛の花が甘い香りを放ち、咲いていました



山吹の話

 

さつきが返り咲していました

 

すっかり色づいた紫式部

 

ママコノシリヌグイ…可愛いお花ですが、とげとげがあって痛そう

 

仙人草

 

 

 

藪茗荷

 

栗林にやってきました

 

先日、スーパーで買い求めた栗、甘みもホクホク感もなく美味しくありませんでした。

 

まだ、早かったのでしょうか。

 

今年の栗の出来具合はどうなのでしょう？