無理なダイエット？

会社から帰る途中で何か食べたくなるけど、
そこは我慢して家で玄米雑炊を食べる。

ここの我慢ができるかどうかがダイエットの境目だと思っている。

玄米雑炊はお湯をいれるだけだから簡単に作れる。
ティファールがあるから以前より楽にお湯を沸かせられるようになった。

でも食べたという満足感はない。
今日追加で玄米雑炊を買ったけど飽きるかも。

週末はご飯食べに行く予定だから今はあまり食べないようにしたい。
週末ご飯も食べ過ぎないようにしないと。

食事制限だけじゃ本当のダイエットじゃないけど。