ジョギング

加圧トレの第一人者の佐藤さんのダイエット本を読んで、
「食べるもので体重は決まる、有酸素運動よりも筋トレ」
みたいなことを書いていたので、それに甘えてまったくジョギングしなくなった。

筋トレは、、、ちょっとしてない。しないとマズイ。