3時間テニス 160501

良い天気だった。13:00-16:30

シングルマッチで2-6で負けたのは、なんか精神的なものだと思う。どうしようかな。

終わった後は『天壇』で晩御飯。17:20ぐらいにお店に入って、割と待って18:00ぐらいから食べ始める。

運動した後にお肉を摂って満足だけど、その夜にプロテインをさらに飲むかは迷う。