・ずっと

過食と拒食を繰り返していました。
お腹が痛くなる程食べたと思ったら、真逆で
ほとんど食べてないとか。
うつも下がり気味のままで過ごしています。

これからの季節、うつが酷くなっていく季節なので
それが心配で怖いです。
出来る限り、マイナス方向へいかないようにする為
ゲームをしてみたり、ＴＶで面白そうな番組を選んで
音声だけでも聴いてみたりしています。

孤独感もあるので、１人になると無性に悲しくなります。
頓服薬をその都度飲むように気を付けています。