~精神科に通っている私の日記~

躁うつ病・パニック障害などで、精神科に長年通院をしている事についての日記です(入院で療養していた事もあります)

・まる君

2007-05-31 | ・2007年1月~12月
うちで飼っているゴールデンハムスターのオス
「まる(約1歳半位)の写真を載せてみました。
猫ゆうちゃんの良い写真がなかなか撮れないので
それはまた今度。。

昨日は、日が落ちてから↓な感じは少しマシでした。
今日はどうなるか分からないけれど、不安時の薬で
何とかします(考えると不安になってしまうので)
考えなくするのは難しい事で、大変な事です。

天気の悪い日、うつが悪化するのはよく言われてます。
これから先、梅雨に入るとますます悪化。
今からブルーです・・。

・調子悪いです

2007-05-28 | ・2007年1月~12月
理由は何件かの事が原因になっているのですが
どうにも動かしようが無い事ばかりなのでキツイです。
頓服薬を飲んではいますが、あまり効果が無くて。

いつもより早めに寝る事にします。

・楽しめました

2007-05-21 | ・2007年1月~12月
昨日は相方さんと遊びに行ってきました。
カラオケなんですが、大声を出す事によって
少しのストレス解消にもなりました。
そう遠くない日には、水族館とかに行って
まったりとしましょうね。

今日は実家へ戻る日なので気が重いです・・。
とにかく異常行動を私が起こすのはほとんどが
‘実家’で起きている事が分かってきたので。
パニックもそうだし、新しく判明した病名で
「総合失調症」の症状が出るのは、ほぼ実家。
だから、気分は益々どんより。

今また過食状態になってしまっているので
実家へ戻ると怖いです。
自分の目標体重があって、そこから少しでも
遠ざかると嫌なくせに過食しています。

そういう事を考えていると、いつの間にか朝に。
頑張らないといけないな・・自分。

・世話

2007-05-18 | ・2007年1月~12月
昨日も相方さんと買い物に行ってきました。

昨日は、2日続けて飲んでしまった便秘薬(下剤)
の悪い効果が出てしまい、意識が朦朧としていました。
お腹の痛み・腰の痛み・吐き気が半端じゃない状態で
トイレから離れられない状況に・・。
セ○ロガンを、時間を空けて何度か飲んでみたところ
買い物に行く前に治まってくれたので良かったです。

便秘薬も上手く使わないと大変な目に遭いますね。
腸はしっかりと動きがあるのに便秘になっているのは
精神薬の副作用のせいでもあります。
その為、病院から出されている下剤&普段、自分が
使っている便秘薬を上手く調整していかないとダメで。

自分の体調の世話を何とか終わらせてから、モルモット
の‘ふう君’のケージ掃除をしました。
ハムスターの‘まる君’のケージも同じく掃除。
寝る前には、アメショー(猫)の‘ゆうちゃん’のトイレ
掃除をします。

最近、ミニ観葉植物(アイビー)を購入して飾っています。
とりあえず、うまーく写真が撮れたら載せます。


・PSP

2007-05-16 | ・2007年1月~12月
気分転換の1つの‘ゲーム’PSPのソフトを
購入してきました。
DSは未だに「お○でよどうぶつの森」をやって
満足しています(なかなか飽きない)

夜は相方さんと近場に出かけて来ました。
あえて相方さんとしていますが、気にしないで下さい。
その出かけた際に、薄着で行ったものだから寒くて寒くて。
世間では「はしか」が流行っているというのに、抵抗力を
下げてどうするんだ、、と思ってしまいました。

自業自得で微熱が出てきてダルイです。
その他は・・、特にいつも通りの1日でした。