・まる君

うちで飼っているゴールデンハムスターのオス
「まる（約１歳半位）の写真を載せてみました。
猫ゆうちゃんの良い写真がなかなか撮れないので
それはまた今度。。

昨日は、日が落ちてから↓な感じは少しマシでした。
今日はどうなるか分からないけれど、不安時の薬で
何とかします（考えると不安になってしまうので）
考えなくするのは難しい事で、大変な事です。

天気の悪い日、うつが悪化するのはよく言われてます。
これから先、梅雨に入るとますます悪化。
今からブルーです・・。

・調子悪いです

理由は何件かの事が原因になっているのですが
どうにも動かしようが無い事ばかりなのでキツイです。
頓服薬を飲んではいますが、あまり効果が無くて。

いつもより早めに寝る事にします。

・楽しめました

昨日は相方さんと遊びに行ってきました。
カラオケなんですが、大声を出す事によって
少しのストレス解消にもなりました。
そう遠くない日には、水族館とかに行って
まったりとしましょうね。

今日は実家へ戻る日なので気が重いです・・。
とにかく異常行動を私が起こすのはほとんどが
‘実家’で起きている事が分かってきたので。
パニックもそうだし、新しく判明した病名で
「総合失調症」の症状が出るのは、ほぼ実家。
だから、気分は益々どんより。

今また過食状態になってしまっているので
実家へ戻ると怖いです。
自分の目標体重があって、そこから少しでも
遠ざかると嫌なくせに過食しています。

そういう事を考えていると、いつの間にか朝に。
頑張らないといけないな・・自分。

・世話

昨日も相方さんと買い物に行ってきました。

昨日は、２日続けて飲んでしまった便秘薬（下剤）
の悪い効果が出てしまい、意識が朦朧としていました。
お腹の痛み・腰の痛み・吐き気が半端じゃない状態で
トイレから離れられない状況に・・。
セ○ロガンを、時間を空けて何度か飲んでみたところ
買い物に行く前に治まってくれたので良かったです。

便秘薬も上手く使わないと大変な目に遭いますね。
腸はしっかりと動きがあるのに便秘になっているのは
精神薬の副作用のせいでもあります。
その為、病院から出されている下剤＆普段、自分が
使っている便秘薬を上手く調整していかないとダメで。

自分の体調の世話を何とか終わらせてから、モルモット
の‘ふう君’のケージ掃除をしました。
ハムスターの‘まる君’のケージも同じく掃除。
寝る前には、アメショー（猫）の‘ゆうちゃん’のトイレ
掃除をします。

最近、ミニ観葉植物（アイビー）を購入して飾っています。
とりあえず、うまーく写真が撮れたら載せます。

・ＰＳＰ

気分転換の１つの‘ゲーム’ＰＳＰのソフトを
購入してきました。
ＤＳは未だに「お○でよどうぶつの森」をやって
満足しています（なかなか飽きない）

夜は相方さんと近場に出かけて来ました。
あえて相方さんとしていますが、気にしないで下さい。
その出かけた際に、薄着で行ったものだから寒くて寒くて。
世間では「はしか」が流行っているというのに、抵抗力を
下げてどうするんだ、、と思ってしまいました。

自業自得で微熱が出てきてダルイです。
その他は・・、特にいつも通りの１日でした。