・どうしても

調子が悪いままの状態を引きずっています。
午前中なんて最悪なんですが、夜中にさしかかる時間帯から
明け方までが地獄そのものです。
涙は自然に出てくるし、自分の様子を「もう１人の自分」が
見ている様な状態になってつらいです。

今、処方されている眠剤も効き出すまでに１時間～それ以上
時間がかかる様になってしまったし、数時間で目が覚めるという
中途覚醒になってしまいました。
ＯＤを繰り返していた私にはムリかと思うのですが、眠剤のみ
導入系と、効果時間が１段階で良いので、今より長いものを
処方してもらいたいです。

これから私事で数年間、環境的に最悪な状態を続けていく事に
決まってしまっているので、何かのストッパーでも無いと
とても耐えられません・・。

・映画

映画と言っても観に行ったのではなく、ＰＣで
２作品観ました。
両作品ともホラー＆グロテスク系のものです。
普通なら、食事中になんて観れない作品なのですが
普通に観てました＞自分
いいんです、実際に精神的に病んでいる状態ですし
映画に没頭していたせいで薬の整理を忘れてしまうし。

「自制心」を持つように、これ以上マイナスな方向へは
行かないようにするのって大変です。
通院する事がつらくなってきた事も、マイナスの１つです。

・続く観念

未だに変な私です。
今までＯＤで薬を飲みまくったせいか
薬に耐性がついているみたいです。
うーん、何が言いたいのか・・。
考えのまとまらない日々で困ってます。

逃れたいです。今の状態から。

・自虐行為から

最近、ＯＤばかりしてしまっています。
主治医も気がかりで、処方にも気を使っている様です。
そのうち「１週ごとに来院してくれ」と言われそう。
そうなったらなったで、リスカにはしるでしょう・・。
いい加減、サジでも投げられそうですが。

ここ最近、色々な変化があったのでつらいです。
はっきり言って、ついて行く事が出来ません。
主治医にも理不尽な言葉を投げかけられたので
ショックを受けているのです。

精神状態はどうなってしまっているのでしょうか？
ごめんなさい、自殺願望があります。

・肌寒く

夜や明け方はすっかり寒くなってきました。
今年も残すところ３ヶ月となってしまいました。
結局、薬の副作用と精神の不安定に振り回されています。
また近いうちに病院に行かなければなりません。
「薬を大量に飲んではだめだよ」と主治医には言われており
「飲んでも、結局は何の解決にもならないからね」とも
言われています。

そんな事は百も承知です。
近親者に薬剤管理をしてもらえばとの答えを、かなり前に
主治医から聞いたのですが、結果は「ＯＤ→リスカ」へ
移っただけでした。
痕が残るから止めた方が良いと何度も言われていますが
そんな事、何でもないんです（投げやりですが・・）

通院日が近くなると、ますます状態が悪くなるのは何とか
ならないか考えています。
「冬季うつ」の時期にも近づいてきましたし、グダグダな
状態で冬を過ごしそうです。。