・最近は

ぼんやりしてて、そのまま朝になっている事が続いています。
症状の悪化は無いけれど、突発的な不安感とかつらい。

寝る前に飲む薬（ジプレキサ）は、たとえ寝れなくても
夜１２時には飲むようにして、日中の眠気が少なくなる様に調節。
それでもやっぱり、集中力とか欠けているかも。

「焦らずに」と先生には言われているけど、なかなか。。
私の病気は完全に治らないそうです。
どこまで良くなるのかも分からないそうだし。

梅雨の季節、抑うつも強くなってきていて。
動かなきゃいけない事がいっぱいあるのにな。