ジムいって体重増える・・・

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こんにちは。今日も暑い・・・

平日の午前中はジムに行くはずなのに、仕事やらなんやらで
結構行けない日があることに、最近気付きました。う～ｍ、
仕方ない。

祝日も利用できるコースなので、来週の月曜日も狙っていた
のですが、早くも行けない空気が漂っております。

さて、ジムに行き始めて二週間。体の変化はといえば、何故か
体重が増えてます。何故だろう。ご飯が美味しく食べれるから
だろうか・・・。

ジムのファイルに体重やらなんやら毎回書き込むので、それを
見たスタッフの人は笑っているんだろうなぁ～。なんでジムに
来て太りだしているんだって・・・。

とはいえ、体のハリというか、意識できる筋肉というか、そう
いうものには変化が出てきているような気がします。

ジムに行き始めてからというもの、毎日どこかしら筋肉痛なの
で、きっと変化は出てきているはず。この調子で頑張っていれ
ば、きっと体重も落ちてくるでしょう。きっと・・・。

体力年齢43歳って・・・

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こんにちは。

今日もよいお天気で、残暑が厳しい・・・。

今日は朝からジムにいってきました。先日から続けている体力
測定なるものが終わって結果を聞かされました。体力年齢は・

43歳・・・

まぁ、予想はしていたことですが、かなり厳しい数値ですね。
このままだと、何か変な病気にかかりそうです。何とかしない
と・・・。

原因として、体重が重すぎるというのがあるようです。体重を
10キロばかし減らすだけでも、数値が大分変わりそうな予感。

とはいうものの、ジムにいったら筋トレの方に走ってしまうん
ですよね～。有酸素運動嫌いだし、暇だし、時間かかるし・・。

あ～富士山行きたいなぁ～

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眼科行ってジムへ・・

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昨日の夜はかなり涼しかった・・というか、寒かったですね。
ようやく秋の気配か・・。言ってる間に寒くなるんだろうな。

さて、今日は朝から眼科に行ってきました。相変わらずの待ち
時間。かなりイラつきます。なんであんなにとろいのだろう。

いつ行っても大体二時間はかかります。そんでもって、対応し
ている看護士？ではないと思うが、おねーさんたちが暇そうに
ぺちゃくちゃ話しているものだから余計に腹が立ちます。

まぁ、三ヶ月に一回なので、ギリギリ我慢してます。

んで、その後ジムへ・・。今週初めてなので、筋肉痛もなく
なり、まぁまぁよいトレーニングができたのではないでしょう
か。体力測定がかなりきつかったが・・。

これから、軽くご飯を食べて、お仕事に行ってきます。この
時間に晩御飯を食べるなんて、なんて健康的なんだ！！

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ドリカム・ワンダーランドに・・・

こんにちは。

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こんばんは。

ここ最近は更新をさぼりまくっているtomogonです。

先週は調子よくジムに行ったのですが、金曜日はお寝坊で行け
ませんでした。今週に入って、今日はお決まりの頭痛がひどく
て、また行けず・・・。

まぁ、筋肉痛がひどかったので、いい休養になったと思います。
明日は頑張るぞ！！

先週は久しぶりにコンサートに行ってきました。

誰のコンサートかというと、ドリカムですｗ。ドリームス・カム
トゥルー。

私の奥さんが大好きで、4年前も行ったのですが、何でも4年毎に
大きなコンサートをするらしく、今年がその4年毎の年だそうで。

かなり長いコンサートでしたが、ドリカム素人の私でも知っている
曲も多く、とても楽しかったです。たまにはコンサートに行くのも
いいですね。大阪で聴く「大阪LOVER」はとても盛り上がりました。

今度は私の好きなアーティストのライブも行きたいものです。誰に
しようかなぁ～。

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心肺機能が・・・・

こんにちは。

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昨日に続いて、今日もジムに行ってきました。まぁ、昨日は
ガイダンスだったので、ほとんど運動はしてませんが。。

この分だと、早起きさえできれば、当分は毎日でも行くこと
ができそうです。早起きさえできれば。もちろん、平日限定
ですが。

んで、今日はエアロバックに乗って体力測定なるものをやった
のですが、結果は最悪でした。年齢との対象表では、今の心肺
機能は「劣る」になっているではないですか・・。

やはり、ここ最近の運動不足はハンパじゃなかったのですね。

この結果に落胆モードではありますが、頑張って続けよう。

因みに、今日は定められたメニューの他に、自分なりに少し
だけ筋トレしてきました。ベンチプレスも少しやったのです
が、その重さにびっくり・・・。やってないと、以前は軽く
感じていた重量も重くなっているのですね・・・・。

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