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こんばんは。
昨日食事を抜いたせいか、今日は体重が78.6kgに。久しぶりの78kg台です。
下手したら結婚式以来かな・・。
思えば、４月の頭はまだ89.8kgあったわけだから、かなりの減りですよね。
マイナス11kg。今回のダイエットは成功の予感ですね～。
さらに、これからの季節は代謝がよくなりそうなので、一日生活している
だけで体重も減りそうだし・・。チャンスですな。
ここまでは、結構無理して体重を落としてきたので、これからは少し筋トレ
もしていこうと考えてます。筋肉欲しいし。ちなみに、昨日は腹筋を少しだ
けやりました、少しだけですけど。でも、今日は筋肉痛。
目標体重を78kgに設定していたのですが、75kgに下方修正することにします。
75kgになったら、焼肉を食べにいこうっと。
今日の食事
朝 ヨーグルト
昼 カレーwithコロッケ
夜 ヨーグルト
今日の体重 78.6kg
