胃が小さくなるとか・・・

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昨日も少しふれましたが、断食に近いようなダイエットをしていると、
よく胃が小さくなって食べれなくなるとかいわれますよね。

あれって、果たして本当なのでしょうか・・・。

私は、今は断食はしていませんが、朝晩のヨーグルト食は続けてます。

朝晩ヨーグルトなわけで、当然胃も小さくなっていてもいいのですが、
どうでしょう、あまりそんな感じはしません。

そんなわけで、今日のお昼は・・・

鳥の照り焼き丼
うどん
唐揚げ
ご飯

完全に二人前ですよね。当然朝晩はヨーグルト・・・と思いきや、今日
は夕飯に助六寿司とお蕎麦をいただきました・・・。

今日の体重　79.5kg

ダイエットのご褒美

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いつもダイエットをしている気もしますが、今年はなかなかいい感じです。

その理由の一つが、合間合間でご褒美をもうけていること。

何キロになったら、焼肉を食べに行く・・・みたいな。

何をするにも同じですが、何か目標がないと人間萎えてくるものですよね。

やる気を継続させるために、自分へのご褒美をもうけると、それに向けて
頑張れるのかもしれません。

10kg以上ダイエットするような場合には5kgごととかにご褒美をもうけると、
やる気もでてきます。

私の場合は、さっきも少し書きましたが、だいたい4kgごとに焼肉を食べに
いけることにしています。焼肉のために頑張る！

よく言われるのが、それだけ食事制限してたら、胃も小さくなって、食べれ
ないのでは？？というものです。

が、何故か食べれるんですよね。断食の後だろうが、モリモリ食べれます。

なので、その日の夜には体重が2kgほど増えてます・・・。

今日の食事

朝　ヨーグルト
昼　豚丼（自家製）
夜　ヨーグルト

今日の体重　80.3kg

何故か体重の減りが・・・

ヨーグルトでダイエット

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ダイエットの時に毎日食べているヨーグルトです。

特価の時で、だいたい114円とかなのかな、嫁に聞かないとわかり
ません・・・。でも、結構安かったはず。

これを、3～4回くらいに分けて食べてます。

銘柄は何でもいいのですが、ま、これが今は一番美味しいかなと。

少し甘いですけどね。


今日の食事

朝　ヨーグルト
昼　焼きそば　サンドイッチ
夜　ヨーグルト

体重　80.2kg

運動　ジョギング少し

iPhone 4 発売！

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iPhone 4が発売されたようですね。

実は、先日私もiphoneに機種変更いたしまして・・・。

とりあえずは今使っているやつで満足していますが、この手のモノって
次々と新しいモデルがでてくるのでいちいち買ってるとキリがないですね。

とはいえ、実物見たら、欲しくなるんだろうな。

羨ましい新機能はないといえばないのですが、スペックが上がるのは魅力
です。デザインは3GSの方がいいかな。


今日の食事

朝　ヨーグルト
昼　焼き魚　ご飯　
夜　カップヌードル　おにぎり

晩御飯が体によくないな・・・。

今日の体重　79.5kg

久しぶりに・・・・

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非常にお久しぶりです。

仕事が暇になったので・・・ブログを再開しようかと・・・

近況としましては、もう一年弱更新していないので、どこから説明していい
やら・・・

とにかく、お恥ずかしいことに、ダイエットは続けてます。はい。未だに。
なかなか痩せないもので。

とはいえ、この4月からは、珍しく本気で頑張ったので、マイナス10kgの
79kgになりました。え？そんなに体重があったのかって？

はい、ほぼ90kgありました。さすがに、重かった。

どうやって落としたかは、また追々。

あと、娘が誕生したのはここで書いたかな。とにかく娘が産まれました。

これが、可愛いのなんのって。可愛い。可愛らしすぎる。

というわけで、このブログもカテに育児関係が紛れ込むかも。その時は、
親バカということでお許しを。

まぁ、またボチボチやってきますので、よろしくお付き合いを。では。