ようやく暑さも大分やわらぎ エアコンも使わずで過ごせるようになりました。
睡眠中もびっしり使っていたのが、2日前くらいから寝るときにはエアコン使わずともよくなり、昨日からは扇風機で済んでます。
昨日は糖尿の薬をもらいに夫婦で、いつも夫が先に診察ですが、診察終え出てきた夫「先生に言っておいたからな、いつも先生が何を言ってるか分からないと妻が言ってるので大きな声で言って下さい」って、
余計なことを言わなくていいのになと診察室に、 夫に言われたせいでしょうね 先生は私に少し近づき「どうですか？」大きな声でしたよ。
今日は整形に薬をもらいに、結構混んでいました。
骨粗しょう症の検査は4～5カ月おきくらいにしてますが 今日で5カ月経つので検査をしておきましょうと言われ検査を、検査室を出たら看護師さんが慌てて ちょっと待って下さいと、目に入ったのは男性のパンツ姿 暫くしてから「はいいいですよ」と言われ検査室を出た途端 方向音痴の私はアレッ どこが出口？とおろおろしてたら あちらですよと言われ 検査はもう4度もしてるのにいつも戸惑ってしまう まいっちゃうね。
検査結果はほとんど変わらず
ピンクの棒線内にはいるといいらしいけどね。
今日の晩御飯のおかず
ホタテのハーブパン粉焼き ネットレシピで作ってみました。
アボカドとトマトのオーロラソース コーンと卵のバター炒め
ほうれん草の白和え
出来合えのハムカツ きゅうりとおろしリンゴの酢和え
もう、寒い感じです（＾＾；）
ちょっと前にテレビでやってましたが
骨をつくるためには
紫外線も大切だとか、やってました。
５分でもいいから、日光を浴びないと
骨がつくられないとか・・・
そういうの、やってましたね。
私も、骨粗しょう症の数値は
そこまで、よくもないので
気をつけなきゃいけないと思ってます。
あちこちあちこち、調子が悪くなって
あぁ・・・楽しみながら まだまだ生きたい＾＾
お風呂上り そうですね寒さを感じますね。
紫外線を浴びないと骨が作られないのね。
大阪に来る前までは 庭の手入れや知り合いとの外での世間話で、たっぷり紫外線を浴びて 顔はしみだらけ 大阪に来てからはあまり紫外線浴びてないかもね。
あちこち調子悪いのは私と同じですね。
いつまで生きるのかなって最近は特に考えてしまいます。
みるくさんのように好きなこともないし、まあ今は孫の成長を楽しみにはしてるんですけどね。