ショック

今日は急に気温が上がった気がします。
薄手のジャンパーを着て買い物に行ったら暑いこと
ようやく部屋の電気ストーブも要らなくなったかな？

一昨日　孫達の体調も気になっていたので孫の好きそうなおやつ類を持って息子宅へ様子見に、上の子シュウちゃんは元気になったようだけど、1歳のフユちゃんはまだ体調悪そうな顔色　小さな子がかかる突発性湿疹でした。
息子も会社から帰宅したばかりでしたから、様子を聞いてすぐに帰ってきましたけどね。
シュウちゃんだけはようやく保育所に行けるようになったので良かったわ。

昨日は糖尿の薬をもらいに病院へ、先月血液検査をしてた結果も教わり、夫婦で前回より悪くHbA1cが夫は8,4％～9,0％　私は7,4％～9,5％

私は間食もかなりしてたので数値が上がっているとは思っていたけど、まさか9％以上になっているとは、聞いてショック～
歩きも全くしてなかった自分の責任　先月の結果ですからさらに上がっているかもと、最近喉が異常に乾き　ほとんど水分を欲しいと思わない私なんですが暇なく飲み物を飲んでいる　以前に10％台になった時もやはりのどの渇きがあって今回も同じ感じ
今日から間食はしないようにしなきゃとつくづく反省です。

食べてるわりに体重は減ってきているそれも気になってネット検索すると・・

糖尿病が進行した人では体内がエネルギー不足となり、体重が減少してしまうのです。
体重減少は、口の渇き、尿の回数の増加などの症状とともに糖尿病の典型的な症状ですので注意が必要です。

私に当てはまってるわ。

今日の晩御飯

　

しらす丼　長芋の梅肉酢和え　茄子とピーマンの味噌炒め　
セロリとトマトのドレッシング和え　セロリは生でもいいのですが、私はオリーブオイルでちょっと炒め、生より食べやすいです。

　

豚肉の煮もの　

丼ぶりにするとご飯は食べ過ぎになるんでしょうけど、間食はしないつもりなので、まあいいかな～

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