秋晴れと言っても まだちょっと暑さを感じます。
団地のKさん マクドに行く約束
行く前に病院の予約もしていると 病院へ行き帰りにスーパーに寄ったが開店１０時 その前に着いたので開いてなかったと、どちらも結構自転車で行くにもちょっと距離があり マクドもその方向なので疲れないのかなと？
一度自宅に戻って今度は私と出かけ ６９歳のKさんパワーあるなって・・
マクドで食べれるのは私は決まっている。
前回と同じ エビフィオレのセット 飲み物は前回メロンソーダーでしたがアイスティーレモン
食べながらまた２時間ほど 途中にアイスコーヒー飲みながら 楽しくおしゃべり出来ました。
その帰りにはKさん開いてなかったスーパーへ行ってみる？と言うので バスでは行ったことがあるが自転車では行ったことがないので 道順を覚えるにもそのスーパーまで連れて行ってもらい買い物してきました。
役場が近くのそのスーパー 行く順を覚えたので役場に行くのも自転車で行けそうだわね。
色々と教わり本当に助かってます。
今日の晩御飯のおかず
焼き鮭 きゅうりおろしリンゴの酢の物
煮物 材料（人参・牛蒡・コンニャク・インゲン・里芋・椎茸・舞茸・高野豆腐・板かま・さつま揚げ）
