ボウリングで筋肉痛

２日前の土曜　夫にボウリングを誘われ　もう何年くらいしてないだろうか？
膝も痛いし運動も全くしてない私は出来るだろうか心配でしたが、ボウリング場へと出かけました。
申し込みをしシニアは３ゲーム８００円の安さ
シニアの団体さんばかりでしたね。
私の結果はやはり１００をちょっと越した点数ばかりでしたが　いい運動にもなりましたね。

帰って来た日は大丈夫でしたが昨日はあちこちと筋肉痛　今日もまだその痛みが取れずです。

今日の晩御飯のおかず

　

イカ・海老・ロースかつ・タラのフライ
イカ黄金

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