食べ過ぎて体重が・・・

久し振りに体重計にのったら　1kgちょい増えていた　来週は血糖値検査なのに、血糖値が上がっているかもね。

毎日歩いても食べる量が多いんだよね。

昨日はちらし寿司の出来あえでしたが　今日はまぐろのお寿司

　

これ1パックのご飯の量は結構なものでした　こんな物ばかり食べるから体重も増えてしまうのは当たり前ですね。

　

鶏肉のトマトソース煮込み

　

カニカマきゅうり

　

茄子蒸し　昆布椎茸の佃煮


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