夜、なかなか眠れなくてお困りという方。
睡眠のリズムを規則正しくするためには、
日中にできるだけお日さまに当たるのが
いいらしいですよ。
日光浴には体内時計を
調節する効果があるそうです。
それに、太陽光の紫外線は、
コレステロールをビタミンＤに変え、
人間に必要なビタミンＤの
約半分を補ってくれるんだって。
お日さまを浴びて心がスカッとするのは、
ちゃんと科学的な理由があるんですね。
しかし、紫外線は皮膚がんを
誘発する可能性もあるので、
くれぐれも浴びすぎにはご注意ください。
ほんじゃ、私は日光江戸村で
ニャンまげに飛びついてこようかな。
チャオ！
※３～４日ほど失踪します。
探さないでください。
って、一回言ってみたかった
睡眠のリズムを規則正しくするためには、
日中にできるだけお日さまに当たるのが
いいらしいですよ。
日光浴には体内時計を
調節する効果があるそうです。
それに、太陽光の紫外線は、
コレステロールをビタミンＤに変え、
人間に必要なビタミンＤの
約半分を補ってくれるんだって。
お日さまを浴びて心がスカッとするのは、
ちゃんと科学的な理由があるんですね。
しかし、紫外線は皮膚がんを
誘発する可能性もあるので、
くれぐれも浴びすぎにはご注意ください。
ほんじゃ、私は日光江戸村で
ニャンまげに飛びついてこようかな。
チャオ！
※３～４日ほど失踪します。
探さないでください。
って、一回言ってみたかった
に追加してみました{うさぎ}<小>なんでもアリなのです
</小>
出版コンテスト、応援してます{ガッテン}{ダッシュ}
書き込みができないのは、ヤプログさんから
返信が来ないのと関係あるんでしょうか・・・（汗
『今日の大丈夫。』、いいですよね。
『ガセビア』の「ウソツキ！」を
マネしたみたいな感じですけど{げっ}
「おもちゃばこ」、のぞいてみたいです。
koppeさんはエントリーしないんですか？
私もあわよくば…って気持ちで
エントリーしたんですけどね。
受賞できなくてもいいから、
早く書き込みできるようにしてくださいな。
ヤプログさ～ん！{カエル}
ううむ、追っ手はここまで迫っていたのか{げっ}
最高のSPを雇った甲斐があったな。
と、いうわけで、びっきいの逃亡は続く…{カエル}