「日光を浴びよ」と医師に助言され日なたぼっこを猿軍団と

夜、なかなか眠れなくてお困りという方。
睡眠のリズムを規則正しくするためには、
日中にできるだけお日さまに当たるのが
いいらしいですよ。
日光浴には体内時計を
調節する効果があるそうです。
それに、太陽光の紫外線は、
コレステロールをビタミンＤに変え、
人間に必要なビタミンＤの
約半分を補ってくれるんだって。
お日さまを浴びて心がスカッとするのは、
ちゃんと科学的な理由があるんですね。
しかし、紫外線は皮膚がんを
誘発する可能性もあるので、
くれぐれも浴びすぎにはご注意ください。
ほんじゃ、私は日光江戸村で
ニャンまげに飛びついてこようかな。
チャオ！


※３～４日ほど失踪します。
　探さないでください。
　って、一回言ってみたかった