きのう、私が講師を務める第２回目のワークショップを開きました。
ご参加してくださった方々、本当にありがとうございました
教えると言うことにまだまだ慣れていないので、分かりにくい説明もあったと思います
参加者の方にお伝えしながら、私自身もまだまだ学ぶところが沢山あると感じました。
自分で分かっていることを、人に伝えるとなると難しいものですね。
今回のテーマは「手&腕」。
手&腕は、日々酷使していると思います。
ケアはしていますか？
痛みが出てからだと、治癒まで時間がかかることも。
少しでも良いので時間を作り、
自分の手と腕に感謝をしながらマッサージを施してみませんか。。。。
オイルマッサージの良さ、アロマでの癒し、ボディワーク、内観・・・
それぞれの良さを感じてもらえたら、私の励みになります
日々、忙しい時間を過ごしているなか、自分のマッサージの為に時間を作るって意外と難しい。
月に１回で良いから、自分へ目を向けてもらう時間を取ってもらいたくてワークを始めました。
私自身、色々な仕事を並行して行っていたら３年前、とうとう腕と肩が悲鳴を上げました。
右半身が捻じれていることに気が付いていたけれど、それを無視してセルフケアを怠っていたのです。
色々な方の助けを借りて何とかケアをしたのですが、
やはり１番大切なことは、自分でもケアをしないと良い状態を保つことは出来ないんです。
どこかに痛みがあったり、苦しさを抱えていたら、日常生活にストレスとして顔を出すんですよね。
例えば、ご飯を作ることがイヤだったり、子供に優しく接することが出来なかったり。
家庭の中で、女性の立ち位置って重要で「お母さん」と言う存在だけで、
家族に優しく接しなければならない存在だったりする。
「・・の妻・お母さん」と命名されるだけで、
女性にとって実はプレッシャー&ストレスがあったりしませんか。
「ちょっとまってよー、私も甘えたいし、癒されたいの」
そう思う女性も、年齢問わず多いと思います。
私自身「・・ちゃんのお母さん」と呼ばれることに慣れていません。
だって「・・ちゃんのお母さん」の前に、私と言う個人の人格・人間性があるんです。
私は、個人名で呼ばれる方が嬉しい。
女性は、結婚をすると苗字が変わり、お母さんと呼ばれる。
そうすると「えっ、今までの私をどう表現したらいいの？」となる。
結婚しても、女性の人格も尊重して欲しいのデス。。。
周囲に自分の気持ちを言いたくても、聴いてくれる人が居なかったり、そんな時間がなかったり。
セルフケアができない・・・と感じたら、アロマを試してみませんか。
良い香りは、最高の癒しになります。
心が「ふっ」と緩む感覚があります。
次回のワークは来月の予定です。
テーマは「顔」。
顔の筋肉は、結構こっている方が多いです。
こっているところが、シワの元になったりもするので顔を解してあげましょう
そして、年齢を重ねても輝いていきましょうね。
開催日時は、後日連絡をします。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
