雪国だけど、今年は寒さをあまり感じない冬。そして、雪かきをしなくて済んでいる。助かるけれど、なんだか物足りない感じ。雪かきって、運動不足解消にいいんだけどねぇ～。今朝は、チャイのスパイス作りからスタート。そして気になっていた米ぬか作業に取りかかる。私は無農薬のお米を購入して、家で精米しています。精米したときに出る米ぬかを炒りました。食物繊維・栄養豊富な玄米ブランの出来上がり～。美味しそうな、香ばし . . . 本文を読む
新年度が始まり、もう1月も終わりに近づいていますね。昨年後半から流れが変わり、12月はぎゅーっと濃い時間を過ごし、沢山の気づき＆学びがありました。気付いたことをブログにUPしようと思って記事を書いても消える・・何度も消える・・これは、上からストップがかかったぁ～～（笑）情報断食＆ネットから離れる時間を作りました。「じぶんをまもる」これ、大事～♪そんでもって、身体の微調整が続いていまして・・身体の中 . . . 本文を読む