９月１６日に、アーユルヴェーダケアのWSをヨガスペースコパンさんで開催しました。
これから乾燥する冬に向かいます。
保湿&お腹のケア、足の浮腫みや疲労を自分でケアする方法をレクチャーさせていただきました。
部分的で良いから、自分を触れるって大事なことだと思います。
右側、左側の感覚が違うときもあるし、傷みが出てくるときもあります。
身体の声を感じてみる。
そんな時間の過ごし方も、たまに . . . 本文を読む
今日は、近畿地方に住んでいる友人と会うために横浜に来ていました。岩手を出るときは寒かったけど、横浜は暖かくて過ごしやすいですね。
東京も昨日・今日と涼しいみたいです。歩き回る日だったので、暑くなくて助かった。気温差があるところへ行くには、服装も考えます。午後は夫の実家へ。今日は日帰りですが、姪っ子達へのお土産をスーツケースに入れて移動してきました。
流石に持っているスーツケース、サイズ別で増え . . . 本文を読む
久高島
2018-09-09 | 旅行
沖縄の旅ですが、まだ続きます。
沖縄の離島を調べたとき、本当に島が多いことに驚きました。
小さな島々が沢山あるんですねー。
石垣島～西表島の次は、久高島へ行くことに。
車も乗せられる大きな船で渡ります。
この船は、走り始めて半月ほどの新品だそうです。
到着したときは夕方だったので、雲が夕 . . . 本文を読む
西表島の朝日は力強く輝いていました。
やっぱり南国の景色ですねー。
今回、西表島にある「マリウド」に宿&ツアーを申し込んでいました。
数日滞在していた方から、羨ましがられるほど良い天気に恵まれてナーラの滝へ出発です。
カヤックを積んだ車に乗り込み、港まで移動。
ナーラの滝は、地図にもなかなか載っていない滝なので探検気分が高まります。
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