虹のくうき ~ヒーリングミトン~

カラダとココロが喜ぶこと大好き♪

アロマ・アーユルヴェーダ・お料理をご提案いたします。

スパイスたっぷり料理♪

2018-10-02 | ワークショップ
昨日は、久しぶりにお洋服の先生コロモさん宅でお料理教室を開催させていただきました。 コロモさん、参加者の方々、ありがとうございました。   メニューは、スパイスが効いたメキシコ料理が中心。 「モーレ・ポブラーノ」 「トルティーヤ」 「豆とアボガドのメキシカンサラダ」 トルティーヤを使って「ケサディヤ」も作りました。 デザートはイタリアになるけど「ティラミス」にしました。 & . . . 本文を読む
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精妙な身体

2018-09-19 | ワークショップ
9月16日に、アーユルヴェーダケアのWSをヨガスペースコパンさんで開催しました。 これから乾燥する冬に向かいます。 保湿&お腹のケア、足の浮腫みや疲労を自分でケアする方法をレクチャーさせていただきました。 部分的で良いから、自分を触れるって大事なことだと思います。 右側、左側の感覚が違うときもあるし、傷みが出てくるときもあります。 身体の声を感じてみる。 そんな時間の過ごし方も、たまに . . . 本文を読む
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今日は横浜へ

2018-09-12 | 日々徒然
今日は、近畿地方に住んでいる友人と会うために横浜に来ていました。岩手を出るときは寒かったけど、横浜は暖かくて過ごしやすいですね。 東京も昨日・今日と涼しいみたいです。歩き回る日だったので、暑くなくて助かった。気温差があるところへ行くには、服装も考えます。午後は夫の実家へ。今日は日帰りですが、姪っ子達へのお土産をスーツケースに入れて移動してきました。 流石に持っているスーツケース、サイズ別で増え . . . 本文を読む
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久高島

2018-09-09 | 旅行
沖縄の旅ですが、まだ続きます。 沖縄の離島を調べたとき、本当に島が多いことに驚きました。 小さな島々が沢山あるんですねー。   石垣島~西表島の次は、久高島へ行くことに。 車も乗せられる大きな船で渡ります。 この船は、走り始めて半月ほどの新品だそうです。           到着したときは夕方だったので、雲が夕 . . . 本文を読む
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西表島 ナーラの滝

2018-09-06 | 旅行
西表島の朝日は力強く輝いていました。 やっぱり南国の景色ですねー。 今回、西表島にある「マリウド」に宿&ツアーを申し込んでいました。 数日滞在していた方から、羨ましがられるほど良い天気に恵まれてナーラの滝へ出発です。 カヤックを積んだ車に乗り込み、港まで移動。 ナーラの滝は、地図にもなかなか載っていない滝なので探検気分が高まります。       . . . 本文を読む
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沖縄の自然

2018-08-31 | 旅行
沖縄に住んでいる友人に「離島、一緒にいきませんか♪」との嬉しいお誘いがあり、今週行って来ました。   仙台から直行便があるので移動が便利ですねー。 岩手は寒暖の差が激しく、夜は秋風が吹いてきた季節だけど沖縄は蒸し暑かった!   飛行機が沖縄に近づくにつれて海の色が違います~。 青と緑の色が濃くて、東北には無い色彩です。 目を奪われるほどの美しい世界が広がっていまし . . . 本文を読む
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ピアノコンサート

2018-08-26 | 音・アート・スポーツ
8月24日に、ピアニスト津村和泉さんのピアノコンサートがありました。 津村さんが奏でるピアノの旋律で身体が整えられます。 音の周波数がスゴイんです! 渦が巻きあがる感覚です。   写真は、リスト「ラ・カンパネラ」を弾いている後ろ姿。 音の迫力ったらスゴイ、感動です!!         津村さんと一緒に写っているのは・・ . . . 本文を読む
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お腸夫人

2018-08-23 | 日々徒然
暑い日が続きますが、風は秋風を感じるようになりました。 日も短くなり、夕焼けが美しいです。 自然はドラマチックですね~。   毎晩、私は「お腸夫人」になり、夫の体をオイルマッサージしています。 夫の皮膚の状態ですが・・お灸も平衡して行いながらオイルマッサージをしているので、 かな~り良くなってきています。   手は皮膚の色が変わり、爪も波打ってアカギレが治らない . . . 本文を読む
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散策の日

2018-08-23 | 日々徒然
気が向いたので、休日に平泉へいってきました。 9月9日まで平泉「朝食堂」を開催しているので、 前日に毛越寺の駐車場にある産直「あやめ きら里」の朝食を注文しておきました。   作り立てのお弁当 600円 「おいなりさん2個 焼き味噌おにぎり1個 漬物 味噌汁 甘酒」 おにぎりは食べ切れなかったので、お昼にいただきました。 手作りの温もりが伝わり、とっても、とっても、美味しか . . . 本文を読む
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お腹のマッサージ

2018-08-18 | 日々徒然
最近、丁寧に行っているセルフケアは「お腹のマッサージ」です。 写真UPした本を読んで、お腹のマッサージを丁寧に行うスイッチが入りました! お腹のマッサージはアロマやアーユルで教わっていましたが、もっと念入りに行おうと決心。 自分のお腹・腸マッサージをしたところ、翌日の体調・感情面の違いがスゴイんです。 私は日頃便秘をしませんが、それでもお腹がスッキリしたことはもちろん、お腹からヤル気や幸せ . . . 本文を読む
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