今週、また友人と滝へ行ってきました。
６月の終わりに行ったときと、木々の色が変わってきています。もう秋の準備が始まっています。
雨の影響で水量が多く、いつもは苔が生える頃ですが岩場が洗われたようでピカピカ。流木もなくて良い感じで滝に入ってきました。
流れる水の音を聞いていると時間を忘れます。
水の流れに身をゆだねてボーーー。。
半分寝た状態になり、最高に気持ち良い〜♡
私達が川へ入っている . . . 本文を読む
リトリートが終わって、自分の身体を感じ入る日々が続いています。
頭から足先まで全身オイルまみれになりマッサージを受けてタオルで包まれたとき、身体の左右のバランスが崩れているのを感じました。右側に負担がかかり、捻じれがおきている。それは自分でも気づいてストレッチを行ってきたけれど、全然足りていない。要は、緩んでいないのだ。
マッサージを受けて温泉に入り、ヨガや呼吸瞑想を行い、身体本来の回復力が出 . . . 本文を読む
先週は、ヒーリング三昧の日々を過ごしました！
昨年末に、お世話になったアーユルヴェーダの先生から、このようなお誘いのメールが届いていたのです。
「来年の７月にインドのDrをお招きしてアーユルヴェーダリトリートを開催するんだけど、参加しませんか」
日本に居ながら本場Drの診断を受けながら、アビヤンガ・ヨガ・瞑想・呼吸法を学ぶことが出来る♫これはぜ . . . 本文を読む