まったり

本日はまったりサンデー

下の子も少し落ち着いたかな？摺ったリンゴ🍎食べたり

梅おかゆ🥣も食べてくれて一安心

まだ熱が下がらないので薬💊飲んで寝てます

早く治ると良いね💕



明日パパは夜勤から帰宅するので下の子少し面倒みてもらい

おらはお姉ちゃんと毎月の病院🏥へGo

（3つの科を診察）


この時期はやはりインフルあるので💉予防接種していても

感染するからね！やれやれ

お姉ちゃんインフルなるとめちゃ大変なので感染予防には

配慮します。（呼吸困難➕マイコプラズマ肺炎）

おらも寝込んでらんねぇぞ！気合だぁ~~　　

膝痛あっても後回しw 後は食事に気をつけなくちゃ

トマト🍅ジュース、酢、レモン🍋水、えごま油、鯖味噌煮

納豆&キムチ食べまくりw w 味噌汁　

入酸素運動しないと細胞元気にならないからなぁ　　

この年齢になると身体全てに出て来る！

若い頃には気にしてなかったけどね

若い頃は自動で何もかも動いてくれてたけど老いてくると自ら

動かはないと働き悪くなるもんなぁ

まず全ては「予防から」　ですね