先日もの凄い倦怠感が続き布団からも起き上がれず・・・思い腰を上げ病院へ
やれやれ （数年前から倦怠感や足のだるさあり）
甲状腺かと疑い専門員へ行き検査してもらいました（血液検査+心電図+尿検査+レントゲン）
しかし結果は・・・「２型糖尿病」でした
なんせあの物凄い倦怠感の原因がハッキリして良かったけど・・・・
今まで家族に糖尿病はおらず叔父+叔母はインスリン注射するほど重度の糖尿病でした
血液ドロドロ？（イワシやサバ） + 食事療法 + 運動 + お菓子＆ジュースＮＧ + 大豆 + 野菜 
←自分でリサーチ
自分ではなかなか食事療法といっても完璧には出来ませんねぇ 今はネットで配達してくれる商品も沢山あります
病院では簡単な説明だけで終了
しかしまた昨日の夕方から物凄い倦怠感になり布団で寝てました ←こんな事の繰り返し
いろいろネットリサーチ 牡蠣に含まれる亜鉛やマグネシウムが良い + ＨＤＡなど青魚に含まれる + 大豆
膵臓には亜鉛やマグネシウムやビタミンＣが良い？ なんせ内臓脂肪も落とさなくちゃあかん だよね だよね
昨日さっそく大豆粉や豆乳などゲット
ラカントＳも購入してみました。主食の代わりに？ 何より継続が大事ですね
魚もなかなか沢山は食べないもんなぁｗ イワシやサバの水缶でもえぇ？ ←ネットにてリサーチ済み
まずは玉ねぎサラダからでも始めてみようっと
←他人事じゃねぇーぞ
アラフォ～～過ぎるといろいろ出てくるのよね 身体の不調が・・・
更年期、白髪、薄毛、エストロゲン減少（脂肪増える）、歯周病もきちんとケアなきゃあかん、神経痛や自律神経の乱れ
嗚呼～～～若さって素晴らしい
若い時にはこんな事考えた事もなかったぞｗｗ
医師からはまた２ケ月後に来て血液検査などしましょう + 管理栄養士との話 じゃその間は何するんじゃい
お菓子 + ジュースはＮＧだけ言われたけど・・・
帰宅後はネットでいろいろリサーチ三昧じゃ 糖尿病の合併症は怖いですもんね
健康に勝るものはねぇー
なんせ現実は寝込んでられない現状が待ってる・・・
本日21日は夕方下の子（4月から中３）なので
塾の説明会があります（保護者のみ） 嗚呼～～倦怠感理由に休めないし
２４日は子だけの塾説明会 ←今日まとめて一緒にやればいいのにｗｗ 面倒くせぇっておらだけ？
25日春休みから本格的に塾が始まりますので送迎です
寝込んでらんねぇ～～～っす
自宅からは１５分以内なのですが、塾の間自宅に戻って来ても１時間ちょいなので面倒だから車中で待機 （真夏はしんどい）
たまには買い物などあるのでスーパーやドラッグストアー？ しかし毎日はムリやなぁ スマホでワンセグでもみるか？
先日塾のテストがあり車中で待機してたら・・・上はダウンジャンパーで寒くなかったのですが、下半身はめちゃ寒かった
やっぱひざ掛け持参して行こう 真冬なら手袋やマフラーやホカロン？ 子も受験で大変だけど、親も頑張ろうｗｗ
受験生抱えてる保護者の皆様～ 送迎など頑張りましょう ←誰に訴えてるんだよ おやおや
ちなみにパパと2人なら食事療法でメタボ解消、 子は食べ盛りなのであまり老人食になると嫌がるしね
焦らず自然にパパとママは食事療法取り入れて参りましょう
