なんだか不調でダウン⤵️オババだから仕方ない←またそれかよ
胸苦しくなりちょいと焦る❗️血流良くするのにお茶➕トマトジュース
夕方には落ち着いた
首やら回し自律神経整えよう(よく噛んで唾液出さなくちゃ)←大事
下の子にお任せ
餃子の皮にシソ(好みで) ➕チーズ➕ソーセージ巻いて焼くだけ
お子ちゃまならケチャップ？オババは醤油←知らねぇよ
ご馳走さまでした
夕方から気分が凹む調子悪くなり横になる
胃もたれ(やはりよく噛んで唾液出さなくちゃ)ヤッバ
老いたら胃粘液などもいろいろ問題あるよね
ゴロゴロして何もしたくなかった
カップヌードルのラクサを初GET❤️
本物のラクサ食べてみたい❗️
カップは個人的にはトムヤンクンの方が好みだった←誰に報告だよ✊💢
何より健康一番ですね👍️
昨日のblogチェックすれば解りますけど本日はお蕎麦リベンジ❗️
お姉ちゃんは通常十割 オババは韃靼お蕎麦
食べれば解る❗️じゃないけど誤魔化しはバレるよな
はちみつ🍯GET 糖尿病になるとブドウ糖が筋肉などに
上手く取り込まれない事があるのではちみつをエネルギー
管理栄養士が糖尿病などの人向けにおやつ紹介してたのでGET
きちんと材料の表記チェックし植物油や飽和脂肪など多く含む場合には
食べ過ぎ気をつけなくちゃね❗️
油の取りすぎ❗️と言われてる現代社会ですからね
月曜日オババの血糖値(300ヤバかった❗️)こんなに(爆上げは人生初ですよ)
人生オワッタ❗️よな
🌃✨リクエストで簡単に中華丼
我が家は醤油テイストに味付けして完成
うずらは沢山別途購入
豆腐➕キムチ(発酵の商品)
かまぼこ➕うにくらげをトッピング
玉ねぎ酢 かんたん酢➕りんご酢➕サトウキビ砂糖少々
ホントは9月上旬に山梨県へシャインマスカット食べ放題へ
行く予定でしたが高速やガソリン考えたら高騰してて諦め←早
シャインマスカットはスーパーで購入しようとなりました
にんじん🥕ドリンク
砂糖やら食塩やら着色料なども不使用だ
しかしドリンク系になると食物繊維なども取り除かれる為ホントの所
健康に良いのかも解らぬままだ❗️
🌃✨おやすみなさい←いきなりかよ❗️
