数日前から右手のひら小指下辺りが頻繁にズキン、ズキンと痛みだして来た
尺骨神経圧迫が原因なのか？やはり神経の圧迫なのか？ いろいろリサーチ
痛み治まらないとオペ？
レントゲンやCT MRI？ （MRIはやりたくない）
以前左肩（四十肩）やって激痛だったなぁ～ その時も市販の薬で済ませた。最近あっちこっちの痛みが激しい
やはり老いてくるといろいろ出てくるのか？ エストロゲン減少が原因でもあるのかな？骨粗しょう症も骨スカスカやもんなぁ
３０代の頃なんて身体の痛みなんてほぼ経験した事なかったから他人事でしたよ
最近CMなどでも「肩、腰、膝の痛みに・・・コンドロイチン」など見てると藁にもすがりたい思いですよ
病院には行きたくないけどズキン、ズキンの痛みが治まらないとなぁ 生活に支障出来るし・・・・
手は毎日使うもんなぁ～
やれやれ
暫くは湿布とコンドロイチン配合の医薬品、B１２、カルシウム＆マグネシウムのサプリで様子見る予定だけど
来週の月曜まで治らなかったらやっぱ病院だべ ← 知らねーよ
下の子来月公立高校受験控えてるのになんでこんな時期に余計な事態になるんだよ まったく 情けないよぉ～
迷惑かけたくないのになぁ （だったら早く病院に行けよとお叱りの言葉が天から聞こえるｗｗｗｗ）
なので暫くはご飯支度も簡単な物で済ませちゃいます
昔よく「若さって本当に素晴らしい」って言われてたけど今ようやくその言葉の意味を理解しております
日曜は下の子塾無いので夕飯は娘達のリクエストで「トマト鍋 ＆ チーズリゾット」
鶏肉、ソーセージ、しめじ、豆腐、ネギ、エビなども入れてみよう～
仕上げはチーズリゾット（ご飯、とろけるチーズたっぷり、オリーブオイル、にんにくチューブ、パセリ）
我が家はにんにくチューブを入れてあつあつとろけるチーズリゾットにしちゃいます
おかずなんて必要なし
いつも愛犬と散歩してる公園があります。いつもは遊具がある周辺を愛犬と散歩するんですが（１周 ２０分程度）
脇には階段で繋がってる展望もあるので多少のアップダウンあるんですよね（最近ハイキングなんて疎遠になっちまって）
受験生おるもんでねぇ 仕方ないですけどね
たまには展望の方に少し登って散歩してみようということになり少しハァ～ハァ～言いながら頂上へ
愛犬も楽しめたかな？ どうかな？ しかし次の日・・・・やはり脹脛パンパンになって筋肉痛じゃ
普段から脹脛は鍛えてるつもりだったんですけどやはりダメでした
以前パパと2人で長野県 八方池へ行った時も次の日脹脛パンパンで歩けないほどに・・・あちゃ
ハイキングなどするにも普段から少しは身体を鍛えてないとダメですね（反省） ← 本当かよ
老いは足から衰えてくるので今後はまた一段落したらハイキングに行きたいなぁ
まずは千葉の低山から
高尾山、都民の森、玉原高原、尾瀬（いろいろコースあり） まずはハイキングを楽しむ事から始めないとな
それと楽しい事もあるけど緊急の事や怪我の万一の事も考慮しなくてはダメですね ムリせず楽しみたい
パパもいつか山岳テントゲットして上高地 小梨平キャンプ場にて泊まりたいと申してる
いずれ徳沢キャンプ場にも泊まりたいとか？ おらは美味しいスィ～ツ食べたいなぁ
今はブログや動画などで情報満載だからめちゃいいですね 助かります
何するにもまずは健康からですね
