腰まわし

私、腰が痛いときや全身がだるいときによく腰を回します。

最近、テレビなどで見かけるようになった　腰まわしダイエットとかいう文字。

ダイエットというと、痩せるみたいなニュアンスがあるので

この文字はどうかしら？と思いますが、

腰を回すと身体の芯が正されていきますので

腰痛もちの人やむくみがちな人、そして便秘がちな人にもおすすめです。


最近運動不足が気になり、

身体動かしたいな～って思ってたところに、とある広告が・・・


美脚エクササイズで知られていらっしゃるあるお方のレッスンに参加しようと

でんわをしました。

「もうすでに満員で、キャンセル待ち６３人です」


ヒエ～



残念です




このお方も腰まわしをすすめていらっしゃいます。



調べてみますと結構いろんな方が腰まわしを唱えていらっしゃるようです。

背骨のゆがみや骨盤補正にもなっていくのだそうです。

女性ホルモンにも影響大みたいです。


腰まわし、あなどれません。