完走！

こんにちは、あろはまな・しばたです。

先週末にフルマラソンを走って来ました。

４２，１９５キロ

初挑戦だったので全く未知の世界で

何がどう起こるのか、楽しみでもありました。


スタート前の選手達


途中で嫌になるかと思ったけど

【止める】の文字は全く出てこなく

辛くても、痛くても、【ゴールをくぐりたい】

そんな気持ちしか沸いて来ませんでした。


完走といっても

走ったり、歩いたり、ストレッチしたり、

途中の給水場でお水を飲んだり

給食場ではバナナも食べたり

あと８キロの給食場でのチキンラーメン、お饅頭、バナナ、チョコは

エネルギー切れの体に染み渡りました～。


そして想像通り、今日は筋肉痛です。。。

動作のひとつひとつに、まぁ時間のかかること。

歩く速度も遅っ。


そんな中に今朝は体操教室があったのだけれど

いつもよりゆっくりとストレッチをしたりして

対生徒さんというより、私に向けた体操教室だったかも。


筋肉をココまで追い込むということもしばらくなかったので

極度の筋肉痛のご相談には何をもってどう施せば良いかということも

今回の経験からよ～く理解でしましたしね。

カラダのメンテナンス、お肌のメンテナンスに、役に立つはずです。



またフルマラソンに出たいか？と聞かれたら

機会があればまた挑戦したいな。

【走っての完走をいつの日にか！】を目標に、

【走る】をライフワークに取り入れて行くつもりです。



いやはや、中年女子だってやる気になれば何だってできるのよ。

中年女子のみなさま、勇気をもって人生を謳歌ですよ☆＾＾☆

笑顔で発信

こんにちは、あろはまな・しばたです。

今朝、お客様からお電話を頂戴いたしました。

ご予約のご連絡と一緒に近況報告もして頂き、

『よし！＾＾』と身が引き締まった今日の私です。


サロンをなぜ今の形の【おひとり様サロン】にしたかと言いますと

サロン勤務時代のベルトコンベアーにお客さまが運ばれて来たかのような

時間で区切るアノ感覚に馴染めず

来て下さった方をそっくりそのまま受け入たいと思う気持ちがあって

それで今のスタイルが定着しました。


ベッドが幾つも並んでいて一度に数人のお客さまを施術することは

お友達同士で受けられるので、それはそれで素敵なスタイルですよね。

個人サロンはその時間はその方のためにお取りするスタイルで

友達同士では受けられないけれど、全てを引き受けてくれるソノ感覚が好きだからと

言って頂くことがとても多く、私はそれがとても心地良いのです。



サロンを始めた頃は一度に二人のお客さまをお迎えできないことに

マイナスイメージを自分自身で植えつけて自分で頭を抱え対策を講じたこともあったのですが

でも、このスタイルが好きと言って下さるお客さまの声でハッと目覚め、

このスタイルが一番良い！と肯定することでソノ気持ちが癒えて行きました。



私の成長に欠かせないお客さまとの関係。

お客さまと互いに成長し合えるこのスタイルが一番シックリ来ます。


ソウルメイトという言葉があります。

前世でも繋がりがあり、魂の繋がりがある関係性。

スムーズな関係も、そう感じない関係も

出会う人全てがソウルメイトだということです。


サロンにお迎えするお客さまともソウルメイトだとすれば

何だかとても嬉しいです。


皆さん、いつも言葉、そして私にエネルギーをありがとうございます。

今日も全てのことをポジティブに受け入れてみましょうね～。



今日はこれから【クレンジング】のお勉強に行って来ます。

このことはまた後日ブログで

あと２週間に

こんにちは、あろはまな・しばたです。

いよいよ２週間に迫ってきました、初フルマラソン。

昨日の夕方、夫と自宅近所の緑道を走りまして

時間にして７５分のRUN。距離は１０キロ強といったところでしょうか。


自宅近所には【尾根緑道】という春になると桜並木で有名な町田のスポットがあります。

犬の散歩もだいたいこの場所。

尾根緑道を少し先に進むと【小山内裏公園】という場所にたどり着き

昨日はそこを折り返し走って来ました。


カインズやコストコなどの道の上と併走していまして

朝や夕方は走る人、歩く人、犬の散歩の人などで賑わい

走ったり犬を散歩させたりしながら景色も眺めつつの

とても気持ちの良い場所です。



またまた筋肉痛になるかと思いきや

走ることに筋肉が慣れて来たせいか

痛むところはなく今日は普段通りのカラダです

ま走り終わってから死ぬほどストレッチをしたことも良かったのだと思います。

運動前と運動後のストレッチは不可欠ですね！


で、フルマラソンの日まで２週間後となった先週末に

プログラムとゼッケンが自宅に届きました。



ゼッケン番号【８１４０】

ハイ！ヨンジュウと覚えることにしました（＾＾）☆


来週末は９０分間のランの予定で

再来週は休養を取って当日に備えようと思います。

友人とロミロミ

こんばんは、あろはまな・しばたです。

今日はサロンに友人が来てくれました。
久しぶりの再会にやっぱり話は尽きず。。。
ランチ→ロミロミと楽しい一日でした。


ロミロミ前の腹ごしらえにと
サロン隣の居酒屋風お店で
ランチを食べました。

私は今日も【アボガド丼】をチョイス


友人は【鶏のから揚げとお刺身の定食】


お味噌汁とお漬物とプチデザートが付いて￥８８０
このボリュームでこの味でこのお値段は安いと思う。

ランチは１１時半～１４時（たぶん？）
１２時過ぎると近隣のOLさん＆サラリーマンで満席になってしまうから
行くなら１３時以降がおススメです。
朝からあろはまなでロミロミ→そのあとランチで一息つくのも良いコースなんじゃないかな？
と、宣伝も入れたりなんかしてね


友との語らいは本当に良い時間です。
いろいろ頭の中が整理できて
誰かに自分の思いを話すってすっごく大事な行為なんだと
今日、つくづく感じました。
サロンでも語り合いましょう！
皆さんの思いを良かったら聞かせてくださいね～

１０月のサロンカレンダー（１０月２２日現在）

こんにちは、あろはまな・しばたです。



１０月のサロンカレンダーです。
予定の変更ありましたら随時お知らせをいたします。

１０月２２日現在
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１２日（水）ご予約受付終了いたしました。
１３日（木）定休日
１４日（金）１０時～１９時（最終予約）１６時～１９時（最終予約）
１５日（土）１７時～１９時（最終予約）
１６日（日）１０時～１９時（最終予約）１０時～１２時半

１７日（月）１４時～１９時（最終予約）
１８日（火）ご予約終了いたしました
１９日（水）１８時以降のご予約可能です
２０日（木）定休日
２１日（金）１０時～１７時までのご予約可能ですご予約受付終了いたしました
２２日（土）１０時～１９時（最終予約）ご予約受付終了いたしました
２３日（日）１０時～１９時（最終予約）１０時～１４時の間

２４日（月）１４時～１９時（最終予約）
２５日（火）１８時以降のご予約可能です
２６日（水）１０時～１５時までのご予約可能です
２７日（木）定休日
２８日（金）１０時～１９時（最終予約）ご予約受付終了いたしました
２９日（土）臨時休業をいただきます
３０日（日）臨時休業をいただきます

３１日（月）１４時～１９時（最終予約）

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