やっと１０回目

スポーツクラブFORZA

やっと今日で１０回目です。コンデションがやや不調（睡眠不足）なので、軽く運動してきました。
筋トレは、５種それぞれ１５回ずつやって、プールでは、わずか１００メートルでやめました。
プールでは、例の、ちょっと光ってる女性係員がいらっしゃいました。
　筋肉は、ある程度ついたけど、レベルをあげるには、努力が必要かもしれません。
健康で、ある程度の筋肉で、満足なので、こんな感じで通ってみるか！