味覚リセットだし

3年ほど前から味覚リセットだしを作って飲むようにしている。

にぼし、かつお節、糸昆布、緑茶を炒って細かく粉砕する。

それを大匙１くらい湯に溶かし上澄みを飲む。

いろいろ健康にいいというものをためしたが続いているのはこれだけだ。

効き目？よくわからないけど、、、